Таны унтлагын өрөөнд 10 зүйл өвдөж байна

Өглөөний шөнө унтахаасаа илүү ядрах мэдрэмжийг төрөх үү? Толгой өвдөх, хамрын түгжрэл, хоолой өвдөх нь өглөөнийхөө нэг хэсэг юм уу? Сүүлчийн удаа сайн унтаж, эсвэл сэрээд хатуу сэрэлгүйгээр сэрэхэд хэцүү юу? Хэрэв та өөрийнхөө асуултыг асуувал "За," гэж асуувал унтлагын өрөө чинь өвдөж байна.

• 01-ийн 10

  Таны дэр

  Урт удаан үргэлжилсэн өдөр та толгойдоо дэр цохилтонд хүрэх үед тусламжийн талаар санаа алдах болно. Харамсалтай нь дэр нь нян, хөгшрөлтийн спор, тоосны хачиг зэрэг маш их хэмжээний эрүүл мэндийн таслуурыг бий болгож, хоолойн өвчин, толгой өвдөх, түгжрэл зэрэг харшлын шинж тэмдгүүд үүсгэдэг. Даавуу угааж чадахгүй бол жилдээ ядаж нэг удаа дэрлэнэ. Хамгаалах дэрийг хамгаалахын тулд харшлын эсрэг хамгаалах хэрэгслийг ашигла.

  Хэрэв энэ нь харшлын шинж биш, харин өвдөж өгвөл та хүзүүндээ өвдөж, өвдөж байсан хүзүү, хүзүүндээ мөр үлдээсэн бол дэр чинь буруутай байж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхийн хэрээр дэр дэмжлэг, хэлбэрээ алдаж, толгойноосоо нуруугаараа хэвтэж байх болно. Хэрвээ дэр дэрнийхээ хагасыг нугалснаас хойш анхны хэлбэрт ороогүй, эсвэл толгойныхоо хажуугийн хөөсөрхөг дэртэй байсан бол солих цаг болжээ.

• 10 дахь нь

  Houseplants

  Танай өрөөнүүд таны унтлагын өрөөнд өнгөлөг сонирхол татахуйц хүч чадлыг бий болгож, агаарыг цэвэршүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв та тэднийг усанд сэлбэхийг хүсвэл таны ургамал эцэст нь ялзралд хүргэх төдийгүй хөрс нь хэвэндээ орох магадлалтай Астма буюу агаарт харшилтай хүмүүст харшлын шинж тэмдэг илэрдэг спорууд. Энэ шийдэл нь хөрсний дээд хэсэг хуурай үед устай энгийн бунхан байдаг бөгөөд хэзээ ч ус тосгонд сууж болохгүй.

• 03 - 10

  Pets

  Мэдээжийн хэрэг, Фидо болон Миттенс нар хайртай гэр бүлийн гишүүд байдаг. Харин унтахынхаа цагт тэд өөрсдийн ортой унтахдаа илүү сайн байдаг. Зөвхөн гэрийн тэжээвэр амьтад унтахаас сэргийлж чаддаг төдийгүй тэдний үс нь дермант, тоос, тоос, хөгц спор, бактери зэрэг харшлын ургамал юм. Дөрвөн хөлтэй найз нөхөдтэйгээ өөрийн хажууд орцгооё.

• 04 - 10

  Лаа

  Лаа нь улайхгүй романтик бөгөөд унтлагын өрөөнд агуу гоёл чимэглэлтэй байдаг. Хэрэв та анхилуун үнэртэй болгосон лаа байнга шатдаг бол сексийн нөлөө багатай байдаг. Анхилуун үнэртэй парафин лаа нь бензин, толуен зэрэг хорт химийн бодисуудыг гаргаж авахад хүргэдэг бол үнэр нь өөрөө химийн мэдрэмжтэй хүмүүст цочирдуулдаг. Чи лаа шатаах лаа шатаах лаа, шар буурцагны лаа шатаах, метал төвийн зулын туяанаас зайлсхийх, лаа шатаах үед цонх нээгддэг.

• 05-р сарын 10

  Вакуум цэвэрлэгч

  Хэдийгээр таны тоос сорогч нь унтлагын өрөөнд байгаа тоос тракторыг арилгаж чадах хамгийн хялбар арга юм. Хэрэв та HEPA шүүлтүүргүй вакуум ашиглаж байгаа бол тоос шороо, тоос шороо, шороо, шоргоолж идэж болно. унтлагын агаар. HEPA шүүлтүүр бүхий тоос сорогчийг хайж олох нь хамгийн жижиг тоосонцорыг агуулдаг бөгөөд хэрэв вакуум уут хэрэглэдэг бол тэдгээрийг HEPA материалаас хийдэг эсэхийг шалгаарай.

• 06-ийн 10

  Цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн

  Мэдээжийн хэрэг, унтлагын өрөө цэвэрхэн, гялалзсан байхыг хүсч байгаа ч нүд нь түлэгдэх, амьсгалын замын өвчин, толгой өвдөх гэсэн үг биш юм. Арилжааны цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнүүд нь анхилуун үнэрүүд, VOCs болон бусад цочроох найрлагуудад мэдрэмтгий байдаг. Үүний оронд, хортой химийн бодисоос ангид, байгалийн цэвэр бүтээгдэхүүнийг ашигла, эсвэл илүү үр дүнтэй, унтлагын өрөөнд байлгахын тулд цуу шиг үр дүнтэй, энгийн DIY цэвэрлэгч ашиглах.

• 10-р хэсэг

  Таны Windows

  Хэрэв таны унтлагын өрөөний цонх байнга хаагддаг бол тоос, тоос, тоос зэрэг өргөн бохирдолтой лацдан холболтуудтай. бүтээгдэхүүний цэвэрлэгээнээс утаа гаргах; хивс, тавилга, будагнаас генераци хийх; мөн үсний шүршигч, deodorant, хумсны өнгөлгөө зэрэг химийн бодисууд. Байгаль орчныг хамгаалах агентлаг агаар дахь гадаа агаараас 2-оос 5 дахин их бохирдолтой гэж таамаглаж байна. Цаг агаар, аюулгүй байдлын зөвшөөрлөөр унтлагын цонхоо нээгээд цэвэр агаарыг өрөөнд оруулна.

• 08-ийн 10

  Чийгшүүлэгч

  Өвлийн улиралд төвлөрсөн дулаан ашиглахад хуурай, загатнах арьсны хаа сайгүй түгээмэл тохиолддог асуудал бөгөөд баруун өмнөд нутгийн хуурай уур амьсгаатай нөхцөлд энэ нь жилийн турш таагүй байдал үүсгэдэг. Таны унтлагын өрөөнд өвчтөний орны дэргэдэх чийгшүүлэгч ажиллуулах нь хуурай агаараас үүсэх шинж тэмдгүүдийг багасгах хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та өдөр бүр усаа өөрчлөхөө больсон эсвэл чийгийг байнга цэвэрлэж байхаа больсон бол удалгүй өөр нэг өвчний шинж тэмдэг илэрдэг. Харшилтай төстэй шинжүүд чийгшүүлэх хөгц хөгжилтөөс болж үүссэн. Өдөр бүр чийгшүүлэгч бодисыг өдөр бүр цэвэрлэж, долоо хоногт нэг удаа цэвэрлэж байх хэрэгтэй.

• 10-р сарын 10

  Таны матрас

  Та амьдралынхаа гуравны нэгийг гудас дээр өнгөрүүлдэг бөгөөд энэ нь арьс ширний хальс, биеийн шингэн, тоос шороо, тоос шороо, тоос шороо, тоос шороотой болохыг баталж өгдөг. Таны матрас унтлагын өрөөнүүдтэй адил тогтмол цэвэрлэгээ хийхийг шаарддаг . Мөн тоосны хачиг, шингэн болон жижиг тоосонцороос хамгаалах боломжгүй хамгаалалтын бүрхүүлтэй гудасыг хамгаалах болно.

  Эрүүл мэндийн бусад асуудал нь хөгшрөлтийн матрас дахь дэмжлэгийг алдаж эхэлдэг. 5-аас дээш насны матрууд нь булаг шанд, хөөсөнцөр хагардаг, биеийн жингээсээ болж өвддөг. Хэрвээ өвдөх нь хэвийн мэт санагдаж эхэлбэл өвдгөний төвд хөндийрч, шинэ гудасыг авч үзэх цаг болжээ. Ерөнхийдөө та хамгийн сайн дэмжлэг, унтах чанараараа 5 хүртэлх жил тутамд таны гудасыг солих боломжтой гэж бодож байна.

• 10 - с 10

  Хивс

  Мэдээжийн хэрэг, хивс нь нүцгэн хөл дээр зөөлөн, тааламжтай бөгөөд унтлагын өрөөнд хамгийн түгээмэл шалаар ордог . Гэхдээ хивсэнцэр тоос шороо, шороо, тоос шороо, амьтны сахал, гутлын гутлаас ерөнхий гутранги, гэрийн тэжээвэр амьтдын халдвар авсан бол бүүрийж болно. Хамгийн багадаа унтлагын өрөөнд долоо хоног тутам тоос сорох, цоглоглох шаардлага гардаг. Хэрвээ харшлын болон астма асуудал байвал хивс хивсэнцэрээс салж, мод, эсвэл лампыг суулгана. Цэвэр байлгах нь илүү хялбар байдаг.