Хорт хавдарыг багасгахын тулд эдгээр зөвлөгөөгөөрөө найтаах, битүүмжлэх.
Орчин үеийн унтлагын өрөөнөөс илүү найтаалж байсан уу? Та загатнах нүдтэй, гуу жалгатай, хамартай хамартай (эсвэл хоёулаа хоёулаа) сэрж байсан уу? Хөөсөн хоолой эсвэл бага түвшний толгой өвдөж байсан уу? Та унтлагын өрөөндөө харшилтай гэдгээ хэлэх байх. Энэ нь үнэнээс хол биш байна. Энгийн өрөө нь харшлын өргөн хүрээг хамардаг. Үүнд:
- Тоос хачиг
- Гэрийн тэжээвэр амьтан
- Тоос
- Тоосон цэцэн гаднаас авчирсан
- Хэвний спор
Амьдралын тань гуравны нэгийг унтлагын өрөөнд зарцуулдаг. Хэрэв та харшлын халдлагад өртөмтгий бол унтлагын өрөө рүү орохоос илүү муу мэдрэмж төрүүлэх болно. Гэхдээ цөхрөл бүү зов. Та харшлын эсрэг зугтахын тулд ариутгасан лаборатори эсвэл орон зайны костюм дээр унтаж эхлэх шаардлагагүй. Харин та харшлын эсрэг унтлагын өрөөнд эдгээр энгийн алхмуудыг авч болно.
Орон дээрээ эхэл
Та орондоо шөнөдөө хэдэн цагаар хэдэн цаг өнгөрөөж, цаг хугацаа өнгөрөхөд таны гудас мянга мянган тоос хачиг, гадуур нойтон, хөгц мөөгөнцөр, цэцгийн үртэс, гадаргуугаас үсэрч, хуудас дээрээ хадгалж үлддэг. Энэ нь дундаж ортой харшил үүсгэдэг халуун бүсийг үүсгэдэг. Асуудлыг дараах байдлаар багас:
- Хайрцаг, матрас, дэрэн дэрийг бутлуураар нь ялгах
- Даавуунд хамгийн халуун ус хамгийн багадаа долоо хоног тутам угааж байх
- Хэрвээ та харшил үүсгэдэг бол хар тугалган дэр, матрасын дээд хэсэг гэх мэт энгийн өдөөгчнөөс хол байлга. Ноос, эсвэл хөөсөөр болгоомжтой байх хэрэгтэй. Үүний оронд харшлын аюулгүй синтетикийг сонго.
Тасалбарыг салгах
Та хязгаартай явах шаардлагагүй, гэхдээ унтлагын өрөөнд нам унтаж байгаа нь тоосны хачиг болон бусад харшлын нуугдмал газарт цөөхөн байдаг.
- Knickknacks болон цуглуулгууд нь хөгжилтэй боловч тоос цуглуулдаг. Зөвхөн унтлагын өрөөнийхөө тоноглолыг хязгаарла.
- Нойрсохоосоо өмнө орондоо унших нь үнэхээр гайхамшигтай, гэхдээ танай номын сангийн өөр хэсэгт хадгалагдана. Ном, сэтгүүл маш тоостой, хуучин цаасан дээр алдаа гардаг.
- Хадгалалтанд зориулж орондоо доорх газар нутгийг ашиглах сонирхолтой байгаа боловч энэ нь тоос шороо цацах зориулалт бүхий гольфийн талбай, тоос шороо болон ерөнхий цоорхойтой хамт оршдог. Хайрцаг, эд зүйлсийг өөр өрөөнд буюу гараж руу хадгалах хэрэгтэй.
Вакуум Тогтмол
Долоо хоногт ядаж нэг удаа вакуум унтах нь таны унтлагын өрөөнд харшлын хэмжээг эрс багасгадаг. HEPA шүүлтүүр бүхий тоос сорогчийг хэрэглэж, унтлагын өрөөний булан, ор дэрний болон бусад тавилга дор, хувцасны шүүгээ, цонхны гадаргуугийн дагуу оруулаарай.
Хивс, хивсэнцэр нь гайхалтай сайхан underarm бөгөөд таны унтлагын өрөөнд хэвээр байдаг. Гэхдээ та харшлын харшилтай эсвэл астматай бол нүцгэн мод, плита, эсвэл ламинатан шалнаас илүү сайн эдэлнэ. Хэрвээ та хивсэнцэртэйгээ үүрч чадахгүй бол жижигхэн хивс хивсийг сонгож, унтлагын өрөөнд чөлөөт бүс бий болго.
Windows-ыг шалгана уу
Хүнд торгууль нь тоос ба харшлын эсрэг цуглуулдаг. Үүний оронд угааж болдог, хөнгөн даавуу хэрэглэж, эсвэл цонхыг угааж эсвэл арчиж болохуйц сүүдэр, эсвэл сүүдэрлэдэг . Цонхнуудаа цэвэрлэж, цонхны нээлхийгээр цэвэрлэж, бүтээгдэхүүнээ цэвэрлэж, тамхины утаанаас гарах утаа гэх мэт дотоод бохирдуулагчдыг сулруулахаар унтлагын өрөөндөө агаараар цэвэрлэ.
Гэсэн хэдий ч цонхыг хаагаад, байшингийн сэнс ажиллаж байгаа, салхитай өдөр, гадаа цэцгийн тоог өндөр байлгах цаг.
Түүнчлэн өрөө тасалгаанаас тоосгоноос сэргийлэхийн тулд шөнийн цагаар шүршүүрт орж, өрөө рүү орохоосоо өмнө өдрийн цагаар хувцас солихоос сэргийлж болно.
Гэрийн тэжээмэл амьтад өөрсдийнхөө зайг өг
Fido эсвэл Mittens танд сэтгэлийн хөөрхөн нүдийг хараад тэсэхийн аргагүй байж магадгүй ч, унтлагын өрөөнөөс тэжээвэр амьтан, эсвэл ядаж унтахаас сэргийлж чаддаг . Гэрийн тэжээмэл амьтанд даарсан хөнжлөөр унтах нь таны харшлыг өндөр аргаар хүргэх итгэлтэй арга юм. Үүний оронд:
- Өөрийн унтлагын өрөөнөөс гэрийн тэжээвэр амьтанд өөрийн орыг өг
- Хэрэв та унтлагын өрөөнөөс Миттийг цоожлохыг хүлээж чадахгүй бол наад зах нь шалан дээр байлгах хэрэгтэй
- Гэрийн тэжээмэл амьтад таны унтлагын өрөөнд унтдаг бол вакуум илүү олон удаа
- Тэжээвэр амьтанаа байнга хийдэг байлгана
Агаарыг цэвэрлэ
Та өдөр бүр найман цагийн турш унтлагын агаарыг амьсгалж байгаа тул аль болох цэвэр байлгах хэрэгтэй.
- Боломжтой бол цагийг тойрон агаар цэвэршүүлэгч ажиллуулах, эсвэл наад зах нь унтах цагаар унтах.
- Бохирдлын түвшин өндөр үед цонх хаалттай байлгах.
- Хэрэв та өндөр чийгшил бүхий газарт амьдарвал хөгцэндээ эрсдэлийг бууруулахын тулд унтлагын өрөөндөө dehumidifier ашиглах хэрэгтэй.
- Зуух болон AC ш лт рийг байнга рчл х.
- Хэд хэдэн савтай ургамалтай унтлагын өрөөгөө аваад үзээрэй. Амар амгалан сараана, dracaena, pothos, англи ivy, хятадууд аль хэдийн агаарт цэвэршүүлэхэд маш сайн байдаг.
Та харшлын шинж тэмдгүүдийн бүх эх үүсвэрийг унтлагын өрөөнөөсөө салгаж чадахгүй, гэхдээ та тэдний үр нөлөөг багасгахад хүрч чадна. Хэрвээ та хамгийн ойрхон Kleenex-ийг хайж байгаа бол унтлагын өрөөнд харшил үзүүлэхэд хялбар арга хэмжээ авах боломжтой.