10 өдөр тутам илүү олон зүйл хийх ёстой

Зохион байгуулалттай болох талаар бодож үзэх нь амархан боловч зохион байгуулалтанд хэцүү байдаг.

"Илүү зохион байгуулалттай байх нь" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ гэвэл, дараахь буюу хослолын аль нэг нь байж болно:

• Танд хэрэгтэй бүх зүйл бол танд хэрэгтэй цаг мөч.
• Цаг хугацаа өнгөрөхөд ирнэ.
• Бэлтгэсэн байх.
• Та өөрийн өдрийг удирдаж байгаа мэт мэдрэмжийг мэдрэх болно.

Та өдөр бүрийн минут тутамд 100% зохион байгуулдаг гэж мэдэрч чаддаггүй, гэхдээ зохион байгуулалтын сайн зуршилтай болж, өдөр тутмын хатуу дэглэмийг бий болгох замаар ихэнх цагийг илүү зохион байгуулалттайгаар мэдэрч чадна. Өдөр тутмын үйл ажиллагааг сайжруулах 10 арга замыг та илүү зохион байгуулалттай мэдрэх болно.

• 01-ийн 10

  Тодорхой цэг дээр таны түлхүүрүүд болон утас орхи

  Өөрийнхөө түлхүүрүүд , гар утас, бөөрөлзгөнө, iPod гэх мэт газруудаа орхи . Эдгээр зүйлсийг оруулахын тулд (эсвэл орох) дугаараа олж аваарай. Ингэснээр таны түлхүүрүүд, утсыг нууж байгаа газарт гайхах зүйл байхгүй.

  TIP: Өөрийнхөө жижигхэн хэсгийг барихыг хүсч байгаа зүйлээ худалдаж авах эсвэл дахин ашиглах зорилготой.

• 10 дахь нь

  Зорилтот жагсаалт эсвэл шалгах хуудас үүсгэ

  Өмнөх өдрийн жагсаалтад тулгуурлан нэг л өдөр жагсаалт хийх, хамгийн сүүлд гарсан жагсаалт гарч ирснээс хойш гарч ирсэн зүйлээ жагсаа. Хэдийгээр та том жагсаалт гаргадаггүй, томоохон төслүүдийг л дэвшүүлж байгаа бол өдөр бүр хараад, дууссан зүйлсээ гадагшлуулах (эсвэл үүнээс илүү хамааралгүй гэж үзсэн зүйлүүдээ гатлах).

  TIP: Ажлынхаа жагсаалтыг өдрийн эхэнд эсвэл төгсгөлд хийх хэрэгтэй. Өдөр нь өнөө үед хэтэрхий оройтсон байдаг бөгөөд дараагийн өдөр нь бодит мэдрэмжтэй байдаг.

  Өдөр тутмын шалгах хуудасны жишээ энд байна.

• 03 - 10

  Банкны үлдэгдэл шалгахыг шалгана уу

  Таны шалгах, хадгаламжийн дансаа дараах гурван шалтгаанаар хурдан шалгаж үзээрэй.

  1. Энэ нь өмнөх өдөр зарцуулсан зүйлийг харах боломжийг танд олгоно;
  2. Та хууран мэхэлсэн төлбөрийг шалгаж болно; болон
  3. Хадгаламжаа харахад өглөө бүр хадгаламжаа үргэлжлүүлэхийн тулд та зөв сэтгэхүйд оруулдаг.

• 04 - 10

  Жижиг дэвтэр хий

  Үүнийг ашиглан өөрийн худалдааны жагсаалт , мэдээний мэдэгдлүүд, санаандгүй санаануудыг бичиж, явсан газраа чамтай хамт авч яваарай. Үл хөдлөхгүй, хэрэглэхэд хялбар, дахин цэнэглэх шаардлагагүй. Та ямар нэг зүйлийг түргэсгэх шаардлагатай үед хэзээ ч мэдэхгүй:

  • To-Dos
  • Удахгүй болох үйл явдлууд
  • Таны сонссон эсвэл уншсан гайхалтай зүйлийн тухай тэмдэглэл
  • Таны зарцуулсан мөнгө
  • Дараагийн аялал, төсөл дээр худалдан авах зүйлс

  Жижиг халаасны хэмжээтэй дэвтэр нь зохион байгуулалттай амьдрал дээр чухал юм.

• 05-р сарын 10

  Таны Түрийвчийг Declutter

  Түрийвчээ зохион байгуулах нь өдөр тутмын зохион байгуулалтын хэв маягийг илэрхийлэхийн тулд хамгийн хурдан, хялбар зохион байгуулалттай төслүүдийн нэг юм. Туршлагатай цагтаа галт тэргэнд суугаад, эсвэл телевизийн урд талыг шөнийн цагаар хар.

  Алхам:

  1. Хадгалж авах, үлдсэн хэсгийг нь жижигрүүлэх, дахин боловсруулалт хийхэд шаардагдах орлогыг хуулах.
  2. Таны урамшууллын картын урамшуулал Хамгийн их ашигладаг хүмүүс нь урд-төвтэй эсэхийг шалгаарай.
  3. Өөрчлөлтийг устгаад, гэрт нь чичиргээн эсвэл бусад зориулалтын саванд хадгална уу. Нэмэлт жинг авч явах хэрэггүй.

  Зөвлөмж: Хобби Интернэшнлийн түрийвч нь өөрийн зохион байгуулалттай халаас болон хуваагдагчдын түрийвч.

• 06-ийн 10

  Хоолныхоо төлөвлөгөөний дагуу 3-5 минут зарцуул

  Хоолны төлөвлөгөөгөө өдөр бүр (хамгийн хялбар) эсвэл хэдэн өдөр болгон шалгаарай. Өдөр бүр хамгийн сайн байдаг учраас энэ нь зуршил болж, мөн та календараа хараад шаардлагатай бол шинэчлэх боломжтой. Өдөр тутмын хоолны төлөвлөгөө "dos":

  • Үүнийг хийх шаардлагагүй хоолыг шалгаарай.
  • Дэлгүүрт байгаа зүйлсийг нэмээд, таны худалдаж авсан жагсаалтаас хасах.
  • Хүнсний дэлгүүрт хуваарь хийх хугацаа.
  • Хоол хийх хуваарь гаргах хугацаа.

• 10-р хэсэг

  Дараагийн өдөрт зориулсан хувцасаа хая

  Хэрэв та өмнө нь хэрэгтэй зүйлээ бэлдэж өгвөл, хэзээ ч буцаж явахгүй. Жишээ нь:

  • Өмнөх шөнө хувцсаа тайлаад, эсвэл шүршүүрт орохоосоо өмнө өмс
  • Хоол хийхээсээ өмнө найрлагад бэлтгэх, зохион байгуулах
  • Өрхийн DIY төслийг эхлүүлэхээсээ өмнө бэлэн зүйлсээ бэлэн болго

  Урьдчилан зүйлээ тавих нь таныг илүү дэс дараалалтай, үр ашигтай гэж үздэг бөгөөд өөрөөсөө (болон бусад хүмүүс) сургуульд сурч, ажиллахад бэлэн байхын тулд яарах үеээс илүү чухал цаг гэж байхгүй.

• 08-ийн 10

  Launchpad -ийг бэлдэх

  Хувцасныхаа захад байраа тавьж, танхимаа дэвслэх, эсвэл талбайг нээх зэрэг нь маргааш өглөө хурдан гарахад үнэхээр сайхан санагдах болно. Хэд хэдэн Dos:

  • Спортын баг, цүнх, сургуулийн уутны шинэчлэлт, сэргээх.
  • Өглөөний ба өдрийн хоолондоо зориулсан найрлагыг нь гарга.
  • Цаг агаарын тайланг шалгаж, шаардлагатай бол шүхэр байрлуулах.

  Амьдрал, хуваарьтайгаа нийцүүлэн шалгах жагсаалтаа өөрчил. Тойрон чимээгүй цагт илүү ихийг хийж чаддаг болоход өглөө нь ажлын болон сургуульд явах замаа алдах болно

• 10-р сарын 10

  Тогтмол дагах

  Үүнийг хийх ёстой зүйлээ төлөвлө. Танд хийх зүйлээ Танд хийх жагсаалтаас шалгана. Өдөр тутам хийх ёстой ажлуудыг автоматжуулах нь танд хийх ёстой ажлыг автоматжуулахад тусалдаг. Та тэднийг айдас төрүүлж байгаа эсэхээс үл хамааран - нэг өдөрт ямар нэг зүйл хийснээр тархиа аз жаргалтай болгож, сайн зуршлыг бий болгоход туслах болно.

  Үүнийг туршаад үзээд долоо хоногийн туршид ерөнхий төлөвлөгөөгөө хийж үзээрэй.

• 10 - с 10

  Аяга тавгаа угаа

  Олон хүн таныг орон дээрээ хийхийг зөвлөдөг боловч аяга таваг хийх, цэвэрхэн угаалтуур хийхэд илүү тохиромжтой. Хэрвээ та хамгийн их долоо хоногийг хоолоор хооллодог бол унтахынхаа өмнө хоол хийх бүрдээ шөнө болгоомжтой байгаарай. Судалгаанаас үзэхэд цэвэрхэн гал тогоотой хүмүүс илүү хоол хийхийг харуулсан. Тахианы мах, өндөг үү?

  Зорилго : Орондоо ор. Судалгаанаас үзэхэд энэ нь хүмүүсийг тайвшруулж, өдрийн турш эерэг өөрчлөлтийг бий болгодог