Та өдөр бүр хийдэг ажлуудтай. Дараа нь та долоо хоног бүр хийж буй даалгавруудаа хийдэг. Дараа нь яах вэ, юу хийх хэрэгтэй вэ гэдгийг яарахгүй байхын оронд системийг бүгдийг нь хянаж байх тогтолцоог хэрхэн бүрдүүлэх вэ? Өдөр тутмын хатуу дэглэм тогтоох нь жаахан урлаг, бага зэрэг шинжлэх ухаан юм. Шинжлэх ухаан таныг юу хийх хэрэгтэйг олж мэднэ; Урлаг нь хэзээ үүнийг хийхийг мэддэг.
1. Өдөр тутмынхаа бүх ажлыг хийх жагсаалт гаргах
Эхний алхам бол өдөр тутам хийх ёстой зүйлсийн талаар мэдээлэл цуглуулах явдал юм.
Энэ жагсаалтыг хэрхэн зохион байгуулах талаар санаа зовох хэрэггүй; Энэ бол хийх ёстой зүйл биш, тархины хогийн цэг юм. 30 минутын турш хууль эрхэлдэг дэвсгэртүүдээ хийж, өдөр бүр хийдэг бүх зүйлсийг (мөн санаж байгаа бүх зүйлээ хийдэг байх ёстой). Гэсэн хэдий ч, жижиг дэвтэр хөтөлж, өдөржингөө тэмдэглэл хөтлөх хэрэгтэй.
Өдөрт хийх ёстой бүх ажлуудыг аваарай.
Хэрэв та аль хэдийн хэвийн ажиллаж байсан ...
Та эдгээрийг дараах байдлаар хувааж болно:
- Чи аль хэдийн үүнийг хийсэн ажлаа сайн хийх болно
- Ажлынхаа хэвийн нөхцөлд оруулах хэрэгтэй.
Хэрэв та Scratch-аас эхэлж байгаа бол ...
Эдгээр асуултуудад хариулаарай:
- Та ажилдаа орохын тулд ямар ажлыг гүйцэтгэх ёстой вэ?
- Хүүхдүүдээ сургуульд сургахын тулд өдөр бүр хийх ямар ажил хийх хэрэгтэй вэ?
- Та ямар хоол идэх вэ?
- Өдөр тутмын ажлыг гүйцэтгэхийн тулд ямар ажил хийх шаардлагатай вэ?
- Ямар дасгал хийлгэх хэрэгтэй вэ?
- Зохион байгуулалтын гэр бүлийг хадгалахын тулд би ямар ажил хийх хэрэгтэй вэ?
Жагсаалт гарга. Эхэндээ, юу ч биш, хэрэв та "байнга шүдний" дасгал хийхийг хүсч байгаа бол энэ нь гайхамшигтай. Намайг уурхай үүсгэх үед би бүх зүйлийг хаяж, дараа нь засварлахад илүү хялбар байсан.
2. Хуваарь хийх
Одоо энергийн түвшинг үнэл. Хамгийн сайн ажил хийх үедээ бодоорой.
Ихэнх хүмүүс өглөө нь бүтээлч сэтгэлгээнд зориулж илүү их эрчим хүч шаардагддаг тул өөрийгөө хянах нь өдөржингөө хомсддог. Таны "том сэтгэлгээ" -ийг төлөвлөх нь чухал.
Үүнийг санаж байх хэрэгтэй.
Өглөө
Хэрвээ та хүүхэдтэй бол хаалгыг гарахын өмнөх үдэш өөрөө сорилт болдог. Би өглөө ажилдаа сайн ажил хийж байгаагаа мэддэг учраас хаалгаа хурдан гаргахыг хүсч байна.
Хамгийн чухал сэтгэгдэл болон алдааг олж засварлах шаардлагатай ажлуудад өглөө өглөө нөөцлөх. Хэрэв та зохиолч бол өглөө бичихийн тулд цаг гаргах хэрэгтэй.
Үд дунд
Энэ бол маш хүчтэй цаг үе бөгөөд таны эрчим хүч (мөн кофены өндөр) нь төөрч болзошгүй. Энэ нь та үнэхээр уйтгартай, энгийн зүйлсийг хийхэд бэлэн байна гэсэн үг юм. Имэйлд хариулах, томилолт хийх, ирэх хугацаа болон жорууд руу чиглэсэн хэрэгцээ шаардлагыг судлах, цаг хугацаа хэрэгтэй бол (шуудангийн газар, хуурай цэвэрлэгээ, банк г.м.)
Үдэш
Өглөө маргааш нь төлөвлөж, бэлтгэл хийхээр төлөвлөж байна. Үүнд: "Бэлэн болсон" үйл ажиллагаануудаа хувцсаа өмсөж , үдийн зоог барьж, үдэшлэгээ тунгаана.
Хэрэв та Долоо хоног тутмын Зохион байгуулалтын ёсыг дагавал 15-20 минутын турш өдөрт нэг өрөө тасалж байх болно.
3. Зарим уян хатан байдал дээр нэмэх
Таны ажлын процесс эсвэл хуваарь энэ асуудалд таарч тохирохгүй байж болох бөгөөд энэ нь зүгээр юм; Үүний гол зорилго бол таны хамгийн бүтээмжтэй цагийг хамгийн хүнд хэцүү даалгаврууддаа зориулан ашиглах, илүү бүтээмжтэй даалгавруудыг хийхэд хамгийн бага бүтээмжтэй цагийг ашиглах явдал юм. Өдөр тутмын үйл явдлуудыг судалж байхдаа олж мэдсэн зүйл бол маш их амжилттай хүмүүс олон шөнөжин ажиллаж өдөржин унтдаг явдал юм.
Хэрвээ тийм бол энэ нь зүгээр!
4. Хамтдаа шинэ заншилаа тавь
Одоо үйл ажиллагаагаа цаг хугацаатай тааруул.
Өдөр бүр тодорхой цагт хийх ёстой зүйлсийг хийж эхлэх (хүүхдүүдээ сургууль дээрээ үдийн хоол идэх гэх мэт).
Дараа нь үүрэн дээр нь үүргээ биелүүлэхэд нь тулгуурлан үүрэг хүлээдэг.
Үүнийг хялбар болгохын тулд би өдөр тутмын стандарт шалгах хуудсыг бий болгосон. Та үүнийг өөрийн документ руу шилжүүлэх, эсвэл хуулбарлах, буулгах төслийг ашиглах боломжтой.
5. Өөрийн шинэ урсгалыг туршиж үзэх
30 хоногийн турш туршилтын жолоодлогын шинэ дасгалыг хийнэ үү. Яаж мэдрэх вэ? Та үйл ажиллагаандаа үйл ажиллагаагаа цагийн хуваарьтай нийцүүлэх үү? Та зүйлсийг зохицуулах хэрэгтэй юу?
Кейс бүрт хэрэглэгддэггүй аливаа зүйлийг тохируулах. Дараа нь 30 хоногийн дараа таны шинэ дэг журам хэрхэн ажиллаж байгааг олж мэд.