Энэ муу зуршлаасаа тахиа таслах
Хэрэв та тахианууд өөрсдийн өндөгийг идэж байгаа бол энэ зуршлыг даруй таслах хэрэгтэй. Тэд үүнийг хийх тусмаа, үүнийг засах нь улам хэцүү болдог. Энэ нь тахианы үүр хайрцаг болон амьдрах нөхцөл байдалд хэд хэдэн тэвчлээр нь энэ муу зуршлыг Nip. Эхний байранд өндөг идэхээс урьдчилан сэргийлэх нь зуршлыг бий болгосны дараа үүнийг зогсооно.
Өндөгний эвдрэлийг багасгах замаар өндөглөдөг
Өндөгний эвдрэл нь өндөглөдөг өндөглөдөг гол шалтгаануудын нэг юм.
Өндөгний эвдрэлийг бууруулах эсвэл арилгах нь тахианууд өндөгний амтыг мэдрэх боломжийг бууруулдаг.
- Сандаг 4, 5 орчим тахиа тутамд дор хаяж нэг 12-инчийн хавтгай дөрвөлжин үүрээ өгч, зургаан үүрээс багагүй хайрцагтай байх ёстой. Хиймэл хайрцаг нь газрын гадаргуугаас хамгийн багадаа 2 футын өндөрт байрлах ба хамгийн багадаа 4 футын өндөрт байрлах ёстой.
- Бүх цагт үүр хайрцагт цэвэр, хуурай үүрлэх материал (шороо эсвэл сүрэл) дор хаяж 2 инч байлгах хэрэгтэй.
- Тасалгаагүй тахиануудыг нүүлгэн шилжүүлэх үүрийг гүйцэтгэнэ.
- Кальцийн нэмэгдэл тэжээлээр тэжээх замаар өндгөвчийг хүчтэй байлгаж, ихэвчлэн хясаа хясаагаар үнэгүй-сонголт тэжээлээр борлуулдаг.
- Тахиа дээр тавих тусгайлан зориулсан бүрэн тэжээлийг тахиа тэжээх.
- Хэрэв та тахианы өндөгийг тахианы тэжээлээр тэжээж байгаа бол тэдгээрийг нунтаг болгон няцалж, тахиа тэднийг өндөглөдөггүй.
- Өндөг цуглуулах. Өглөө эрт өндөг цуглуулах нь эвдэрч, өндөг идэх нь бага байдаг. Ихэнх тахиаг 10 цагт өндөг хийж өгдөг
Өндөгтэй хооллолтыг таслах
Дээр дурьдсан өндөг гэмтлээс урьдчилан сэргийлж чаддаг байх нь өндөгний идэхээс сэргийлж, тахиа идэж эхэлдэг ч байж болох юм. Өндөг идэхийг зогсоохын тулд хийж болох бусад зүйлүүд нь стрессийг бууруулах алхмуудыг хийх явдал юм.
- Үүрний хайрцгийн ойролцоо гэрэлтүүлгийг зайлсхий.
- Шороонд тахиануудыг бүү алдаарай.
- Тахиа тус бүрт хангалттай зай байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Шинэ тэжээл, усыг байнга байлгах.
- Нэг тэжээлийн тийрэлтэт тэжээлийн нэг сувгийг хамгаалах замаар бусдыг дээрэлхэж байхад хоёр дахь хооллох станц байгуулах.
- Хэрвээ боломжтой бол, гаднах орон зайд тахиаг тахиж, эсвэл наад зах нь шинэ өвс, гажигтай гүйж явах.
Өндөг идэх тахианы хувьд хэтэрхий эмчилгээ
Хэрэв та эдгээр зөвлөмжүүдийг эс тооцвол өндөглөдөг нэг тахиа байгаа юм. Тэр зүгээр л муу зан авирыг бусад гахайнууд руу зөөх болно, тэгвэл та гартаа жинхэнэ асуудал үүсгэх болно.
Хэрвээ та тахиа гадагшлуулахгүй бол та хэд хэдэн хэтэрхий арга хэмжээ авах болно:
- Хадгалах хайрцагны үүрийг худалдаж авах. Тахиа өндөг гаргавал өндөг нь үүрлэх хайрцагнаас гардаг бөгөөд тахиа үүнийг хүрч чадахгүй.
- Гольфийн бөмбөгийг үүрэнд байрлуулна. Онолоор бол, тахианууд эдгээр "өндөг" -ийг түйвээхээс залхдаг.
- Өндөгийг үзэн яддаг гичтэй өндөгийг дүүргэ. Өндөгний төгсгөлд жижиг нүх гаргаж, агуулгыг нь үлээж ав. Шар гичтэй агуулгыг солих. Мөөгөн дүүрэн өндөгийг үүрний хайрцагт байрлуул.
- Гомдлын хушууныг хутгана. Энэ нь үүнээс муу харагдаж байна. Зөвхөн хушууны үзүүрийг арчина. Чиний хумс, эсвэл муурны хумстай адил хушуу нь амьд эдтэй; хэтэрхий их хэмжээгээр цус алдах, өвдөх шалтгаан болдог.