Хэрхэн уучлал гуйх

Та өөрийнхөө хэлсэн эсвэл хийсэн зүйлийнхээ талаар муу мэдэрч, хэн нэгнийг гомдох, гэмтээхэд хүргэсэн үү? Та уучлал гуйж засах шаардлагатай алдаа гаргасан уу? Та үүнийг хийхгүй, гэвч ихэнхдээ уучлалт гуйж, наад зах нь зарим тохиолдолд нэмэлт өөрчлөлт хийхийг хичээдэг.

Гомдол гаргахын хүндрэл

Бидний олонх нь бидний хийх ёстой хамгийн хэцүү зүйлсийн нэг нь алдаа гаргаж , уучлалт гуйхыг хүлээн зөвшөөрдөг.

Хэдийгээр "Уучлаарай," эсвэл "Би алдаа гаргав" гэсэн үгс хэдэн секунд зарцуулагддаг ч бид үүнийг хийх дургүй байдаг.

Хэрэв бид сул дорой байдлыг харуулж байгаа зүйлийнхээ төлөө уучлаарай гэж хэлбэл, хэрэв бид бардам зан, эсвэл эго байж чадна гэж бодож байна. Гэсэн хэдий ч эсрэгээр нь үнэн юм. Энэ нь таны буруу гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх, эсвэл алдаа гаргасан гэдгээ батлах хүчтэй хүнийг шаарддаг. Зөв ёс зүй ёс бол төгс төгөлдөр байдлыг шаарддаггүй. Энэ нь таны зан чанарыг сайжруулах талаар илүү их зүйл юм. Чин сэтгэлийн уучлал нь нигүүлсэл, сайн сайхан байдлыг харуулдаг.

Энэ нь таны үйлдэл эсвэл таны хэлсэн зүйлийн талаар муу зүйл мэдэрсэн гэдгээ бусад хүнд мэдэгдэхэд хүндрэлтэй хэвээр байх болно гэж хэлсэн. Хэрэв та уучлал гуйсан бол нөгөө хүн үүнийг хүлээж авсны дараа санаа зовохоо зогсоож болно. Энэ бол цэвэрлэж, хийх ёстой зөв зүйл юм.

Цагаатгах хамгийн сайн цаг

Таныг хэлсэн эсвэл буруу зүйл хийсэн гэдгээ шууд мэдэж байсан цаг үе байдаг.

Үүний дараа шууд зогсох, уучлалт гуйх, өөрчлөх. Өөртөө гомдлоо гомдоллох эсвэл зөвтгөхийг хичээх хэрэгтэй. Заримдаа бидний үг яриа, үйл хөдлөлийн хүчин төгөлдөр шалтгаан байхгүй тул боломжгүй зүйлийг хийх гэж оролддог.

Хүндэтгэх үйл явц

• Та өөрийгөө буруу гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Энэ үйл явцын хамгийн хүнд алхам юм. Хэрвээ та хов жив гэж ойлгож байгаа зүйлээ хэлэх юм бол хэлсэн үгээ хэлэх эсвэл орхихгүй байх талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та ямар нэгэн буруу зүйл хийсэн бол магадгүй та шууд мэдэж байсан байх.

• Өөрийн алдаагаа бусад хүнд мэдэгдээрэй. Та юу хийх ёстой, юу хэлэхээ мэдсэн бол буруу зүйлээ хэлж, хийх ёстой зүйлийг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Дараа нь юу болсон байхыг хэл.
• Уучлаарай гэж хэлээрэй. Үнэндээ бол энгийн зүйлээр уучлаарай, "Уучлаарай, би дахиад үүнийг хийхгүй" гэж хэлнэ. Ихэнх хүмүүс нэг удаа уучлалт хүсэх болно, гэхдээ хэрэв та үүнийг үл ойлговол таны үг чин сэтгэлээсээ зөрчилдөх болно, магадгүй чи мөн адил алдаа хийж магадгүй, нөгөөдөх чинь дахиж хэзээ ч итгэхгүй байх болно.
• Үндэслэлгүй байж болохгүй. Хэрэв та өөрийн үйлдэл, үг хэллэгийг тайлбарлавал таны уучлалт тань чин сэтгэлээсээ байх болно. Үүнийг хийхийг оролдох нь таныг буруутсан гэж бодохгүй байна.
• Нөхцөл байдалд эелдэг үгсээр зөөлөн тараа. Хэрэв таны алдаа нь ямар нэг утга учиртай эсвэл муу зүйл хэлэх юм бол, энэ нь таны гарч ирсэн замыг хэлээгүй гэдгийг өөр нэг хүн мэдэгдээрэй. Дараа нь нөхөрлөлийг нь үнэлж байгаагаа харуулахын тулд урам зориг өгч болно. Жишээлбэл, та хүүхдүүдийнхээ хийсэн бүдүүлэг сэтгэгдлээ уучлаарай. Та нар уучлал гуйсныхаа дараа "Би хүүхдүүд чинь гэрэл гэгээтэй байсан гэж үргэлж бодож байсан" гэж хэлэх болно. Чи ярихаасаа өмнө юу хэлэх ёстой , энэ нь нөхцөл байдалд тохирсон гэж бодож байгаа эсэхийг шалгаарай.

• Хагарсан эсвэл хулгайлсан зүйлүүдийг солих. Хэрэв та хэн нэгнийг хугалсан, эсвэл авсан зүйлээ уучлалт гуйвал яг тэр зүйлээр даруй солих хэрэгтэй. Хэрвээ та ямар ч байсан байрлалыг олж чадахгүй бол анхны зүйл шиг хамгийн бага үнэ цэнийг олох хэрэгтэй.
• Бүү удахгүй хэтэрхий их хүлээнэ үү. Нөгөө хүнд дахин итгэж болно. Энэ бол хэвийн зүйл. Түүнд хэрэгтэй цагийг нь өгч, тэр тухай ярихад бэлэн болмоор. Та мөн захидал бичиж болно. Тэрбээр уншиж, сайн бодож боловсруулсан үгсээ уншсаны дараа танд илүү сайн мэдрэмж төрж болно.
• Энэ бол удаан хугацаа юм. Хэдийгээр уучлал гуйсан ч гэсэн та тэр хүнд захидал бичиж эсвэл бичиж болно, уучлаарай. Магадгүй хангалттай цаг хугацаа өнгөрөх байх. Хэрэв үгүй ​​бол та дахин оролдож болно. Хэрвээ тэр хүн та нарыг уучлалт хүсэхгүй байгаа бол үүнийг ирээдүйд хүнд хэцүү хичээл болгож ашиглах болно.

Уучлаарай

Уучлалт хүссэний дараа дахин нэг алдаа гаргахаас зайлсхийхийг хичээдэг. Та юу хийснээ үргэлжлүүлэн авчирч, дахин дахин уучлалт гуйж байгаарай. Энэ нь бусад хүнийг эвгүй байдалд оруулах болно. Цааш үргэлжлүүлэх цаг боллоо.