Зуны энэ унтлагын өрөөнд хэрхэн хөргөх вэ?

Зуны баяр баясгалан олон байдаг: гэр бүлийн амралт, гадаа үйл ажиллагаа, зайрмаг боргоцой, наран шарлагын газарт өнгөрөөсөн хоногууд цөөхөн гэж нэрлэдэг. Гэтэл нарийхан нарийхан тэнгэрийн наран шарлагын газар тэнгэрийн хаяанд гардаг. Мэдээж хэрэг, та термостатыг арктикийн тэсэлгээ рүү эргүүлж болно, гэхдээ та өөрийн төлбөрийн хэрэгслийг үнээр төлөх болно. Үүний оронд унтлагын өрөөнд дулаацахын тулд дараах зөвлөгөөний давуу талыг ашигла. Чи илүү унтах болно.

• 01 - 07

  Хөнгөн хөнжил ашигла

  Өвлийн салхи харанхуйлахад цөөхөн зүйлс нь хүнд, дулаан хөнжил дор ороод хэвтэж байхдаа тааламжтай байдаг. Гэхдээ зуны температур ихсэх үед хүнд ор дэрний хэрэг нь хамгийн сүүлд хэрэгтэй зүйл юм. Үүний оронд хөнгөн, нээлттэй нэхэх, 100% хөвөн хөнжилд улирлын чанартай өөрчлөлт хий. Хөвөн, нээлттэй нэхэх даавуу нь microfiber, тансаг буюу хатуу нэхмэл хөнжил гэхээсээ илүү хөнжил юм. Хамгийн халуун бүсэд энэ нь танд хэрэгтэй бүх хөнжил юм. Цагаан эсвэл зөөлөн пастийг сонгох нь сэтгэлзүйн хүйтэнд бага зэрэг нөлөөлдөг.

• 07

  Хөнгөн даавуун хүснэгт рүү шилж

  Хаврын улирал өнгөрөхөд таны өлгөдөг хуудас хадгалагдан үлдсэн байдаг. Харин зуны улиралд мөнгөн ус их хэмжээгээр явдаг бол синтетик ор дэрний хэрэглэлийг зайлуулах цаг болжээ. Оронд нь хамгийн бага жинтэй 100% хөвөн хуудас руу өөрийгөө эмчил. Энэ нь утасны тоо өндөр байх ёстой гэсэн үг биш юм. Үнэндээ хэт өндөр утаснууд хэтэрхий дулаахан байж болох юм. Египет, Пира гэх мэт урт удаан хугацааны гол нэрийн хөвөн даавуу хайж үзээрэй. Энэ нь хамгийн сэрүүн, хамгийн зөөлөн цаас юм. Та 400-н тоогоор тоолох хуудас нь зун унтахад тохиромжтой. Хөнгөн хөнжилтэй адил сэтгэлзүйн хөргөлтийн тэсэрч дэлбэрэхийн тулд цагаан, эсвэл өөр өнгөөр ​​сонгох хэрэгтэй.

• 03 - 07

  Таны дэрийг хөргөх

  Хөөрхөн халуухан дэр ... хэн нэгэнд дулаахан үдэшлэгийг харахад эвгүй дулаан үдэшлэгийг дэрэн дээрээс хажуу тийш эргүүлэв. Сарлаг толгойноос таашаал авах нь амархан байдаг уу? Гель дүүрсэн хөргөх дэвсгэрийг дэрэн дээр тарааж, үргэлж толгойгоо тавихын тулд сэрүүн газар байх болно. Эдгээр нимгэн дэвсгэрүүд нь дахин ашиглах боломжтой мөсөн саванд олддог, мөлгөржүүлсэн гельээр дүүрдэг ба стандарт дэрний дээд хэсэгт багтах хэмжээтэй байдаг. Эдгээр нь нимгэн ба хөгцтэй тул дулаанаас адислагдсанаас өөр зүйл байгааг та анзаарахгүй байх болно. Арктикийн шиг хүйтэн нөхцөлд унтахаасаа өмнө хөргөгч, хөргөгчний хөргөх дэвсгэр тавьж болно, эсвэл тасалгааны температурт дэвсгэрийг орхиж болно. Дотор гель нь хүрээлэн буй агаараас илүү сэрүүн байх ба биеэс халаахаас сэргийлдэг. Ингэснээр та ая тухтай унтах болно. Бадамлянхуа халуун анивчсанд хүрэх юм бол урамшуулал болгон энэ жилийн турш ямар ч гайхалтай үе юм.

• 04 - 07

  Орны дэргэдэх фен хөрөнгө оруулалт хийх

  Агаарын агааржуулагчийг шөнийн цагаар сайнаар мэдрэх боловч сар бүрийн цахилгаан эрчим хүчний төлбөрийн ирмэг дээр хүчтэй цохилт өгдөг. Гэсэн хэдий ч та салхинд хийсэх шөнө тухтай унтаж байх хэрэгтэй. Жижигхэн орны дэргэдэх фен бол шийдэл юм. Шөнийн танхим, хувцасны шүүгээн дээр төвлөрдөг, зөөврийн сэнс нь таны хүссэн газраа салхинд хийхийн тулд хамгийн төгс зам юм. Гэсэн хэдий ч унтахын тулд жижиг сэнстэй байлгана. Та унтаж буй нүүрэндээ чиглэсэн салхин туннель биш, харин агаарт сайхан сэтгэлийг хүсдэг. Агаар, агаар хоолойг хатаахаас байнгын урсгалыг байлгахын тулд сэнсний өмнө мөс куб, хөргөсөн усыг тохируулах, эсвэл чийгшлийнхээ ард байрлуулахыг хичээгээрэй.

• 05 - 07

  Агаарыг чийгшүүлнэ

  Ихэнх нутагт зуны цаг агаар нь арьс, нүд, хоолойныхоо чийгийг авдаг хуурай агаар юм. Гэсэн хэдий ч уур амьсгалын нөхцөлд төвийн агааржуулалт нь доторх чийглэгийг маш ихээр бууруулж, таширч орхино. Та хангалттай хэмжээний чийгийг өрөө тасалгааны чийгшүүлэгчтэй хамт тайвшруулах боломжтой. Орон дээр ойрхон гүй. Өдөр бүр усыг солих хэрэгтэй.

• 06 - 07

  Урьдчилгааийг сонгох

  Хүнд өвөл өвлийн улиралд тухтай байдаг. Өндөр температур өндөр байвал хөнгөн, бага бөглөх чадвартай, доош дүүрэн доогуураа доош унтах болно. Эрчим хүчийг дүүргэх нь доош унах үеийн хэмжилт юм; 400-аас 600 хүртэл дүүргэх хүчин чадал нь ерөнхийдөө жилийн тойрог гэж тооцогддог. Хэрэв та үнэхээр халуун дулаан газар эсвэл маш халуун газар амьдардаг бол 400-д 400 хүртэлх багтаамжтай хөлбөмбөгийн спортод хамгийн тохь тухтай байх болно. Хамгийн бага жинтэй duvets нь одоогоор өдтэй харьцуулахад доогуур хувийг эзэлдэг болохыг харуулж байна. Учир нь өд нь доошоо дулаацахаас бага дулаалгатай байдаг. Гэсэн хэдий ч, доош, өд нь маш их breathable, тэднийг сармагчны сарын дүүргэх нь маш сайн сонголт болгож байна. Зөөлөн өнгөний зөөлөн бүрхэвчтэй, энгийн агааржуулалт, гэрлийн шинэлэг хэлбэрийн энгийн хэв маягтай зуны халхавчиндаа дуусгах.

• 07-ийн 07

  Хөргөх төхөөрөмж рүү халуун усны савыг эргүүлэн авах

  Тийм ээ, ихэвчлэн халуун усны сав халуун устай байдаг. Гэхдээ энэ нь оронд нь хүйтэн орцоор дүүргэж болохгүй гэсэн үг биш, ор дэрнийхээ хувьд төгс тохируулсан хөргөлтийн нэмэлт хэрэгсэл болгон хувиргаж чаддаггүй гэсэн үг биш юм. Өдрийн турш хөргөгчинд усаар дүүргэсэн резинэн савыг хадгалж дараа нь унтлагын өрөөндөө гулсуулна. Одоо та хөлийгөө хөргөж, өвдөгнийхөө ард цийлэгнүүлэн, хүзүүндээ тулгуурла, бүх биеэ сэрүүн байлгахын тулд хөргөгчинд түрхэхийн тулд бүх сайн толбуудыг хэрэглэж болно. Энэ нь бас халуун догдлолыг арилгах өөр нэг гайхамшигтай арга юм. Аяа, ерөөлт ав!