Өдрийн үүрэг, зөвлөмжүүд, хүлээгдэж буй зүйлийг өөрчлөх

Хөдөлгөөний өдөр нь ямар зохион байгуулалт сайтай, хичнээн хүн туслаж байгаагаас үл хамааран үргэлж эмх замбараагүй байдаг. Энэ нь яг л хорин дөрвөн цагийн турш хөдөлгөөнгүй явж, бүгдийг нь хөдөлгөж чадах цорын ганц өдөр юм. Стресстэй байна. Энэ бол нарийн төвөгтэй зүйл. Гэхдээ бид стрессийг хөнгөвчлөх, хийх ёстой зүйлээ сануулах, мэдээлэл өгөхийн тулд энд ирсэн тул та нар өдөр ирэх тусам юу хүлээж байгааг мэдэх болно.

• 01 - 07

  Өдөржингөө явахад юу хүлээх ёстой вэ?

  Уншигчдыг өдөрт нь юу хүлээж байгааг мэдэхийг хүсч байсан. Тэр гэр бүл нь жижгэвтэртэй, хурдан хөдөлж байгаа компанидаа бэлэн болсон гэж хэлсэн ч надад өдөрт шилжих хамгийн сүүлийн зөвлөгөөг авсан уу? Энэ бол асар том асуулт, учир нь хэр сайн бэлтгэлтэй байгаагаас үл хамааран, юу тохиолдохыг мэдэж, саад бэрхшээлийг хөнгөвчлөхөд юу болох талаар мэдэх болно.

• 07

  Өдөрт шилжих хөдөлгөөн хийх - 10 хийх ёстой зүйлүүд

  Энэ нь өдөржингөө хөдөлж байгаа бөгөөд бүх төлөвлөлт, баглаа боодол ч гэсэн та ямар нэг зүйлийг мартаж магадгүй юм шиг санагддаг. Өнгөрсөн өдрийн эмх замбараагүй байдалд орохгүй байх хэрэгтэй.

  Нэгдүгээрт, урьд шөнө нойрсож, кофены савыг задалж, 6:00 цагт тавина. Дараа нь хийх ёстой ажлуудын жагсаалтыг шалгаж үзэхийн тулд машинаа ирэхэд бэлэн байх болно.

• 03 - 07

  Хөдөлгөөнийг шилжүүлэх нь Өдөр шилжихийг мартаж магадгүй юм

  Хэрэв та хөдөлгөж байгаа бол илүү бага зүйлүүдийг мартаж орхих нь амархан гэдгийг санах олон зүйл байдаг. Нэг улсаас нөгөө улсаас нөгөөд шилжих үедээ манай хотод шинэ байшинд нэг хайрцаг нээлгэсээр л хотыг орхин явахаас өмнө буцаж очих ёстой номын сангуудыг олж аваарай. Би тэднийг буцааж хүргэхийн тулд шуудангаар төлбөрөө төлсөн юм. Топ номонд хавсаргасан байгаа. Энэ нь бага зэрэг ичмээр, үүрэг даалгаварт минь л шилжихэд нэмэр болсон.

  Номын сангийн номыг буцааж авах, эсвэл цэвэрлэгчээс өөрийн зүйлсийг авахаа мартаж болохгүй, "to dos" жагсаалтыг шалгаад, дарамт багатай алхам хийх хэрэгтэй.

• 04 - 07

  Өдөрт шилжих зөвлөмжийг зөөж байна

  Өдөр чинь нүүхэд баяр хүргэе. Энэхүү сонирхолтой аялалаар та аль хэдийн ирчихсэн байсан ч, энэ нь хамгийн сэтгэл хөдөлгөм шинэ зүйл боллоо - шинэ гэр рүүгээ орж, амьдралдаа шинэ бүлгийг эхлүүлээрэй. Энд та болон таны гэр бүлийг шинэ гэр орон, хөршүүддээ төлөвшүүлэхэд хэрэгтэй бүх туслалцаа энд байна. Битүүмжлэх, хөрш зэргэлдээ газрыг судлах, барилга байгууламж барих , санхүүгийн зохицуулалт хийх, тавилга засах талаар зөвлөгөө өгдөг .

• 05 - 07

  Хөдөлгөөний өдөр хэрхэн сайн хөрш болох вэ?

  Зүгээр л хуучин хөршүүдээсээ хөдөлж байгаа учраас хөршүүд чинь бага зэргийн эелдэг байх ёсгүй гэсэн үг биш юм. Бидний ихэнх нь хөршийнхөө үлдсэн хэсэг нь бидний нүүдэл хэрхэн нөлөөлж байгааг үл тоомсорлодоггүй, бидний хөдлөл бидний хуучин, шинэ хөршүүдэд хэрхэн нөлөөлж болохыг мэдэхгүй байж болох юм.

  Хөдлөх үед сайн хөршөө хэрхэн олох талаар олж мэдээрэй.

• 06 - 07

  Стрессд яаж дарамт учруулах вэ?

  Ихэнх хүмүүс хөдлөхөд стресстэй гэж үздэг. Зарим хүмүүс үүнийг хэн ч хийж чадах хамгийн стресстэй зүйл гэж үздэг. Хэдийгээр би зөвшөөрч байгаа ч нүүдэл хийх стрессийг багасгах олон арга бий, энэ нь үнэхээр сэтгэл ханамжтай байх болно, өөрчлөлтийг тэсэн ядан хүлээж, энэ алхам нь эерэг, үр дүнтэй туршлага гэдгийг мэддэг.

• 07-ийн 07

  Өдөрт шилжихэд өмчөө хэрхэн хамгаалах вэ

  Хэрэв та цагдаагийн ажилтнуудтай ярилцаж байгаа бол коллежийн оюутнууд төгсгөлд нь эсвэл семестрийн эхэн рүү шилжих үед хамгийн өндөр зэрэглэлийн эд хөрөнгийн гэмт хэргийн нэг нь тохиолддог гэж хэлэх болно. Яагаад гэвэл хүмүүс хулгайч нарыг илүүд үздэг. Бидний олонх нь боддоггүй зүйлийг хийдэг.

  Та коллежийн оюутан байх уу, эсвэл хөршөөсөө нүүн шилжсэн гэр бүл төлөвлөж байгаа эсэхээс үл хамааран эд хөрөнгө чинь аюулгүй, найдвартай байхын тулд таны хийж чадах зүйлүүд байна. Хөдлөхийн өмнө болон дараа өөрийгөө хамгаалахын тулд юу хийх ёстойг жагсаа.