Хэн нэгэн хайртай хүнээ алдсаны дараа уй гашуу дэндүү их болно. Тиймээс та оршуулганд оролцох боломжгүй байсан ч амьд үлдсэн хүмүүстээ байгаа гэдгийг харуулах нь чухал юм. Та энэрэнгүй бэлэгт захидал илгээж , эмгэнэл илэрхийллийн үг хэлэх, өрөвч сэтгэлийн захидал илгээж , шаардлагатай үед туслалцаа үзүүлэх замаар хийж болно.
Хэдийгээр үхлийн дараа аль болох хурдан хийх нь зүйтэй ч гэсэн хэзээ ч оройтдоггүй.
Үнэн хэрэгтээ энэ нь бусад хүмүүсийн өрөвдөх захиасууд зогссоны дараа энэ нь нэмэлт түвшний тайтгарлыг бий болгож магадгүй юм.
Асуултууд ба хариултууд
Асуулт: Харамсалтай нь өрөвч сэтгэлийн нам гүмхэн тэмдэглэл байдаг уу? Та нэлээд хугацаа өнгөрсний дараа тэмдэглэл илгээх шаардлагатай юу?
Хариулт: Тийм ээ, хувийн тэмдэглэл бичих нь өрөвдмөөр харуулах сайхан арга юм. Гэр бүл нь хайртай хүнийхээ тухай бодол санаа, мэдрэмжээ илэрхийлэхийн тулд авсан хичээл зүтгэлд нь талархах болно. Хэрэв та оршуулганд оролцож чадахгүй байсан бол энэ нь чин сэтгэлээсээ өрөвдөж, харамсахгүй байсанд харамсах болно. Товчлол нь цаасан дээр эсвэл картан дээр байх болно, гэхдээ хэрэв та бас имэйл илгээж болно.
Хугацаа
Мэдээжийн хэрэг тэр хүн өнгөрөхөд тэр дор нь өрөвдмөөр бичсэн захидлыг илгээх нь дээр. Гэсэн хэдий ч, та боломж чадахгүй байж болох нөхцөл байдал байдаг. Жишээ нь, та энэ талаар мэдэхгүй байж магадгүй юмуу, эсвэл та тэр үед тухайн газарт байсан байж магадгүй байж магадгүй юм.
Аль болох хурдан - хэдэн жилийн дараа - нас барсан хүний гэр бүлийнхэн таныг тэдний талаар бодож байгаагаа мэдэгдэж, эмгэнэлээ илгээж байгаарай.
Та тулгараад байгаа асуудал бол хожим нь үхлийн талаар олж мэдээгүй байсан явдал юм. Үүнийг хийх шаардлагагүй нэг зүйл бол хайртай хүнийхээ үхлийг танд мэдэгдэхгүй байхыг хүсч байгаа хүнийг мэдрэх болно.
Хэдийгээр та ойр дотнын найз байсан ч гэсэн зарим зүйл нь хагарлаар дамжин өнгөрөх магадлалтай гэсэн сэтгэл хөдлөлийн байдалд үлдсэн олон зүйл байдаг.
Юу оруулах ёстой вэ
Нэвтрүүлгийн тэмдэглэлийг бичих нь хүнийг өнгөрсний дараа шууд бичиж бичихээс өөр зүйл биш юм. Цорын ганц ялгаа нь та цаг хугацаа өнгөрч байгааг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсч болно. Тэмдэглэл яагаад саатсан шалтгаанаас шалтгаалан уучлалт гуйж болохгүй.
Хэдийгээр та нар уучлалт гуйх ч гэсэн, таны тэмдэглэл хоцрогдсон гэдгээ бүү бод. Энгийн, "би мэдэхгүй байсан", эсвэл "би оршуулганд явах боломжгүй байсан" гэж хэлж болно.
Нас барсан хүний дурсамжийг багтаах нь үргэлж сайхан байдаг. Хэдий тийм ч товчхондоо хадгалж, урт хугацааны түүхийг хадгалж үлдэхийг хүсч буй хүнтэйгээ хамт энэ захиаг илгээж байх үедээ аваарай.
Дуудлага хийх эсвэл урих урилга тараах замаар тэмдэглэлийг бүү хая. Хэрвээ та хотоос гарч ирж байгаа бол энэ тухай ярьж магадгүй, тэнд байхдаа хэзээ нэгэн цагт хамт байхыг асуу.
Жишээ нь
Өршөөлгүй сэтгэлийн тэмдэглэлүүдийн зарим жишээг энд үзүүлэв:
Эрхэм Мэри,
Өнгөрсөн жил л ээжийнхээ өнгөрсөн үеийг өнгөрөөсөн тухай би саяхан саяхан сонссон.
Би түүний дуртай олон дурсамжуудтай бөгөөд хөршийнхөө хүүхдүүдэд зориулсан бялууг хэрхэн бүтээсэн талаар дурссан. Хэзээ нэгэн цагт утсаар ярих хэрэгтэй. Магадгүй бид удахгүй кофе ууж болно.
Та болон таны гэр бүлд зориулсан бодол, залбирал,
Стефани
Эрхэм Горж,
Эхнэрийнхээ нас барсныг мэдээд ихэд харамсаж байна. Хэдийгээр би хотоос хол байсан ч, оршуулганд оролцох боломжгүй байсан ч амьдралынхаа хүнд хэцүү цаг үед миний бодол санаа тантай хамт байгааг би мэдээсэй гэж хүсч байна. Би удалгүй гэрлэснийхээ дараа Саманта хоёр бие биенээ харж хандаж байсан хайрын арга замыг хараад би санаж байна. Би чамайг болон гэр бүлийнхний төлөө энх тайвны төлөө залбирах болно гэдгийг мэдэж аваарай.
Чиний найз,
Блэйк