Үгүй ээ, тэд үүнийг шалан дээр хаячихсан учраас дууддаггүй.
Сайхан унтлагын өрөөг зохион бүтээхэд, хэрэв та орондоо Pinterest-ийн сайхан харагдахыг хүсч байгаа бол наад зах нь хэд хэдэн шидний дэр хэрэгтэй. Таны гоёл чимэглэлийн хэв маяг - орчин үеийн, уламжлалт, зуслангийн байшин, эсвэл экстиксион гэх мэт - Хэрэв танай орны хажуугаар харагдахуйц, ор дэрний дэрэн дээр өнгөлөг, Та үүнийг хийхэд их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй байсан.
Зөвхөн энэ биш, дэрнүүд эсвэл өргөлт дэрнүүд нь бүх унтлагын өрөөнд bling адил юм; Тэд танай өрөөнөөс унтлагын өрөөнөөс "Энэ бол Би хаана амьдардгийг" хүргэж байна.
Гэхдээ та нойронд зориулж гайхалтай ариун газраа бүтээсэний дараа, зүүдэндээ хүрэх цаг болжээ. Та бүх дэрнүүдээ хаана байрлуулах вэ? Тэднийг шалан дээр нь хаях, нохойны үсийг цуглуулах ортой эсвэл матрасын дор нуугдах тоосны соронзтой болох уу? Эсвэл ор дэрний шидэлтийг "шидчих" гэж ор орны хөлд шидэж, тэдгээрийг ямар ч байсан шалан дээр шалан дээр хаях болно. Эсвэл магадгүй энэ нь таны дэрэн дээр тэвчээргүй байдаг, шөнөжингөө арай чичрэн сандардаг. Ямар ч нөхцөлд та шөнийн дэрний тулааныг дуусгахад туслах зарим шийдэл энд байна.
- Тоо хэмжээг бууруулах. Тийм ээ, нойрсуулах хос дэрнүүдийг сэрээхээс сэрэмжлүүлэхэд зориулж хоѐр хошуут хэрэгслийг өөрчилж байна. Гэхдээ энэ нь ерөнхийдөө энгийн биш, ерөнхий дүрмээр бол гурван шидийн дэрний аль нь ч хэтэрхий их байна. Аливаа нэмэлтийг зочны өрөөнд буйдан эсвэл зочны өрөөнд ашигла.
- Тэднийг илүү сайн унтахад тусал. Хэрэв та тодорхой насанд хүрсэн бол ямар ч хэцүү өвдөлт, өвчин эмгэггүй хүмүүст өглөөний цагаар хэцүү байдаг. Унтаж байх үедээ хөл, хонго, нуруугаараа зөв зохицон унтаж байхдаа өглөө хэвийн бус байдал, зовиурыг багасгахад тусална. Нуруугаа байлгахын тулд шөнийн байр суурийг ашиглан шөнийн цохилтыг ашиглаарай. Нүдний хоорондох дэр, хөлнийхөө стрессийг багасгах, нуруун дээрээсээ дэрнийх нь нуруун дээр нэмж нэмж дэмжлэг үзүүлэх, мөрөн дээрээ дэрэн дэрээ байлгах аз жаргалтай. Бултсууд - Бултуутай урт дэрүүд нь халуун нохойтой төстэй хэлбэртэй - шөнийн байршил болгон ашиглахад хамгийн тохиромжтой хэлбэр бөгөөд таны шидэх дэрэн дээр хамгийн багадаа нэгийг оруулах хэрэгтэй.
- Дэрэндээ дэрээ зай аваарай . Хэрэв та унтлагын өрөөндөө гоёмсог armoire, шүүгээ, эсвэл хувцастай бол дэрэндээ жижигхэн өрөө аваарай. Эсвэл хувцас хунар дээр байрлуул.
- Дэрнээ цээж, тавиур, эсвэл их биеийг ор орны хөлд тавь. Хэрэв та унтлагын өрөөнд гоёл чимэглэлийн цээж, эсвэл унтлагын өрөөтэй бол үүнийг сайн хэрэглээрэй! Энэ нь бас нэмэлт хөнжил болон даавууг барих гайхалтай арга юм. Хэрэв таны унтлагын өрөө үнэхээр жижиг бол танк эсвэл хадгалах санд таны унтлагын өрөөнд хадгалах орон зайг нэмж өгнө.
- Хэрвээ та цонхны доор суудал хадгалах газартай бол түүнийг дэрэн дээрээ тавь. Эсвэл бага зэрэг гоёл чимэглэлтэй суудал дээр дэрээ байрлуул.
- Та дэрэндээ ор дэрний доор салдаг байж болох сайхан хуванцар хадгалах савыг олоорой . Та Зорилт, Волмарт эсвэл үүнтэй төстэй дэлгүүрүүдэд өргөн хүрээний хэмжээг хайж олох болно.
- Тэднийг унтлагын өрөөндөө унш. Унтахын тулд унтлагын өрөөнд сандал сууж, гутал дээрээ суугаад, эсвэл зүгээр л суугаад бодож байгаа биз дээ?
Ямар ч шийдэмгий шийдэл байгаа бол дэрээ дахин сэргээж, завгүй өдөртэйгээ уулзах цаг ирмэгц алдар суугийнхаа байрлалыг сэргээхийг санаарай.
шинэчлэгдсэн Michelle Ullman