Нуруу өвдөх нь эмч рүү очих гол шалтгаануудын нэг бөгөөд эмчилгээ, үйлчилгээ нь олон шалтгаан, эмчилгээ хийлгэж байгаа боловч зарим эмч нар ахмад настан , хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс, эмнэлгийн тусламж үзүүлэхэд тусалдаг гэж үздэг.
Доктор Дэйв Дэвидээс олон төрлийн эмчилгээний сэдвээр зөвлөгөө өгөх үндэсний телевиз, радиогоор гарч ирсэн. Тэрээр хаа сайгүй хүмүүст туслахдаа сайн дурын эмч нарыг 2005 оны цунамигийн дараа Шри Ланка, дараа нь Гайти руу 2010 оны аймшигт газар хөдлөлтөөр дагуулж иржээ.
Нуруу өвдөх шалтгаан юу вэ?
Хүн амын том хэсэг нь нурууны өвчин тусдаг бөгөөд жил бүр сая сая доллар зарцуулдаг. Доктор Давид хоёр хөл дээрээ зүгээр л явдаг гэж ярьдаг. Дараа нь спортын гэмтэл, биеийн жинд илүү их ачаа тээж, удаан хугацаагаар ажиллах, мэдээжийн стресст ордог. Жирэмслэлт нь нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг.
Эдгээр бүх хүчин зүйлс нь нугасны эргэн тойронд нурууны булчингуудад стресс өгдөг бөгөөд үүнийг чангалж, буцааж өвдөхөд хүргэдэг.
Нуруучдын тусламж яаж туслах вэ?
Нөхөн сэргийлэлт нь нуруунаас жингээ авах энгийн шалтгаанаар нурууны өвчин тусалдаг . Бүсэлхий эсвэл хэвтсэнээр та өөрийн нуруугаа амраах болно. Хажуугийн байрлал шулуун сууж байснаас дээр байдаг. Яагаад гэвэл шулуун сууж байхад та булчингаа үргэлжлүүлж байна.
Хөлийг нь өргөж, хажуу тийшээ буцаж хэвтэхэд туслана. Энэ нь янз бүрийн эмнэлзүйн нөхцөлд, жишээлбэл, венийн судаснуудад тусалж болно.
Цусны урсгал таны зүрхэнд эргэж ирдэг бөгөөд энэ нь үрэвсэлд сайнаар нөлөөлдөг.
Хажуугийн олон өнцөгт багтах ортой өрөөтэй байдаг. Эмч нарын 68% нь булчингийн омог болон жирэмслэлттэй холбоотой нурууны өвдөлтийг зөвлөж байна.
Массажнуудыг илүүд үздэг үү?
Массажнуудыг нөхөн сэргээхэд тусалж болох ч энэ нь таны нурууны өвдөлтээс хамаарна.
Массажны нойр булчирхай нь булчин чангарах, булчинг чангаруулахад тусалж чадна. Дулаан, ялангуяа, тусалж чадна. Хэрэв та буцааж бэртсэн бол нуруундаа туслах энгийн хажуугийн байрлалыг ашиглана. Гэсэн хэдий ч, нурууны өвдөлттэй холбоотой өвөрмөц асуудлуудын талаар эмчээсээ зөвлөгөө ав
Сандал нисгэгчид унтахдаа ашигладаг уу?
Хагас суусан байрлал нь амьсгалахад хэцүү хүндрэлтэй нөхцөлд эмнэлгийн тусламж үзүүлэхэд тусалдаг. Жишээ нь хагас хаалттай байрлал нь нойрны аарцгийн ноцтой байдлыг бууруулдаг. Энэ нь мөн хурхиралт болон цусны эргэлтийн бэрхшээлтэй хүмүүст тусалдаг бөгөөд олон хүн ортой харьцуулахад илүү тохь тухтай байдаг.
Мэс засал хийлгэсэн хүмүүсийг нөхөн сэргээхэд тустай юу?
Хагалгааны дараа мэс засал хийлгэх боломжтой юу? Ерөнхийдөө тэд зүрхний нээлттэй мэс засал хийлгэсний дараа мэс засал хийлгэх мэс засал хийлгэхээс илүү сайн мэс засал хийлгэхийг зөвлөж байна. Аливаа эмчилгээ нь өвчтөний мэс заслын шинж чанараас хамаарна.
Суудал тэврэлтийг суудлаасаа илүү сайн уу?
Энэ бол таны хувийн сонголт бөгөөд энэ нь таны нуруун дээр тулгуурладаг. Сайтар эсвэл илүү хатуу сонголтыг сонгох нь заримдаа арьс шиг, зарим нь даавууг илүүд үздэг шиг хувийн сонголт болох юм. Энэ нь нуруугаа дэмжиж, тайван байх тусмаа та хүссэн зүйлээс нь хамаарч аль нэгийг нь сонгож болно.
Суудал сандал нь ч бас тус болно. Хачирхалтай төрөл бүрийн давуу талтай байдаг. Энэ нь таны тахир дутуу байдал, таны нөхцөл байдалд тохирох бүх зүйлээс хамаарна.