Амралтын унтлагын өрөө бий болгох

01-ийн 08

Энхрий, тайван унтлагын өрөө байна уу

Өрөөнүүдийн ихэнх өрөөнд үйл ажиллагаагаа явуулдаг өрөөнүүд - зочны өрөө нь үдэшлэг, гэр бүлийн цугларалтанд үргэлж бэлэн байдаг, гал тогоо нь гэрт завгүй ажлын төв, угаалгын өрөө нь бүх хэрэгцээ шаардлагад нийцдэг. Унтлагын өрөө нь тайван, тохь тухтай байх нэг өрөө юм. Энх тайвны мэдрэмжийг авчирч, гэртээ үлдсэн байшингийнхаа чимээ шуугианыг сэргээж, энергийг сэргээх тайван унтлагын өрөө бий болгох.

02 of 08

Тансаг зэрэглэлийн орон сууц

Тансаг, тав тухтай ортой амралт гэж юу ч хэлдэггүй. Энэ бол өрөө тасалгааны нэг хэсэг юм. Энэ нь өндөр үнэтэй матрасаар эхлээд зөв дэмжлэг үзүүлдэг. Таны матрас унтах сайхан шөнө, найман цагийн шидэлт, эргэлтийн хоорондох ялгааг гаргадаг. Тиймээс та чадах бүхнээ хамгийн сайн сонгож аваад, дарснаас сэргийлэхийн тулд үйлдвэрлэгчээс санал болгож буй гудасаа эргүүлж, цэвэрлэ.

Хэрвээ шинэ матрас төсөвт ороогүй бол хуучин гудамжинд матрасын тусламжтайгаар тайвшруулж, тайвшруулна . Зөөлөн хуудас, дулаахан хөнжил, дарангуйлагч нь дараагийнх нь болно. Хэд хэдэн өргөлттэй дэр, шанз, шидэлтийн хөнжлөөр дуусгаад энд үзүүлсэн шиг тайвширч ортой болно.

03 of 08

Өнгөөрөө тайван

Хамгийн тайван унтлагын өрөө нь сэрүүн өнгөөр ​​чимэглэгдсэн бөгөөд нам тайван усны дэргэд амар тайван өдөр санагдана. Энд үзүүлсэн зөөлөн цэнхэр унтлагын өрөөнд хараарай, цэвэрхэн амралт, харанхуй, уйтгартай биш, цагаан тавилга, хэв маягийн хавтангууд, толгойн үсэгнүүд дээр анхаарлаа хандуулалгүйгээр анхаарлаа хандуул. Талархлын өрөөнд палетыг сонгохдоо хамгийн сайн сонголт нь ногоон, хөх, дараа нь саарал өнгөтэй байдаг. Та тод өнгөтэй аялгууг хүсэхгүй байна. Дунд зэргийн авиа, цайвар сүүдэртэй байхыг хүсдэг. Та усан цэнхэр, анчин ногоон, цагаан тугалганы саарал зэргийг ашиглаж болно. Гэхдээ хамгийн тайван мэдрэмжийн хувьд ихэвчлэн зөөлөн өнгө, цагаан өнгөтэй байдаг.

04 - 08

Өсөн нэмэгдэж буй ногоон

Таны унтлагын өрөөнд ургамал эсвэл хоёр ургахын тулд эрхий хуруугаараа ногоон байх шаардлагагүй. Амьд ургамал нь бусад унтлагын өрөөнд тохирохгүй байж болох амь нас, амар амгалан, эрүүл мэндийн мэдрэмжийг авчирдаг. Булангийн хувьд том том ургамлыг сонгох, эсвэл танай хувцасны шүүгээ эсвэл үдэшлэг дээр бүтээсэн хэд хэдэн жижиг ургамлыг сонго. - Аяга, хятад, ногоон, синонон, амар амгалан сараана гэх мэт хялбар сонголтуудтай бол долоо хоногтоо усалж, өдрийн цагаараа хөшиг хийхэд хялбар байдаг. Таны сэтгэл санааг тайвшруулахын тулд унтлагын өрөөнд цэцэглэн хөгжиж байна.

05 - 08

Зөөлөн болгох

Хэт их хатуу унтлагын өрөө гэрэл амрахгүй - энэ нь үйлдлийн өрөө санагдана. Орондоо унших, хувцас солих, шөнийн цагаар ажиллах тохиромжтой гэрэлтүүлэг хэрэгтэй бол гэрлийн бусад хэсгүүдэд хамгийн тод чийдэн, хамгийн хүчирхэг дээвэртэй таазны эд зүйлсийг орхи. Унтлагын өрөөнд 3 замтай чийдэн эсвэл дэнлүүтэй дэнлүүг хэрэглэснээр эрчим хүчийг таны хэрэгцээнд тохируулж болно. Амралтаа алдах цаг болтол гэрэл асаахад хангалттай бага байх хэрэгтэй, гэхдээ хангалттай гялалзахын тулд нүдний хараа барих шаардлагагүй болно.

06 - 08

Электроникуудыг хая

Оронд нь унтахын тулд зөөврийн компьютерээ унтуулж, ухаалаг гар утас дээрээ хэдхэн тоглоом тоглохыг оролдох нь телевизортой унтахын тулд дуугарахаас зайлсхийх болно. Гэхдээ эдгээр бүх электрон төхөөрөмжүүд нь таны тархийг тархинд цаг гаргахад хангалттай гэрэлтэй байдаг. сэрээхгүй, амрахгүй. Түүнээс гадна, электрон зугаа цэнгэл нь ихэвчлэн унтахаас зайлсхийхэд хүргэдэг. Унтахаасаа өмнө дор хаяж нэг цаг унтахын өмнө электрон төхөөрөмж унтах бодлогыг унтлагын өрөө болгох. Үл хамаарах зүйл бол гэрэлтэгч биш, жишээ нь Kindle юм.

07-ийн 08

Тэсэлгээний цэвэр

Эргэн тойронд унтлагын өрөөнд амрах арга байхгүй. Хэрэв та өөр юу ч хийж чадахгүй бол унтлагын өрөөндөө илүү тайван байлгахын тулд дэмийрэлийг арилга. Нэг өдөр эсвэл хоёрхон хоногтоо хэрэгцээ шаардлагагүй, хайхрамжгүй байдлаасаа салж, гэрт нь байгаа бүхнээ байранд нь байрлуулж, цуглуулсан бүтээлүүд болон бүтээлүүдийг цөөн хэдхэн хэдэн хэсэг болгон буулгаж ав. Энэ нь таны унтлагын өрөөнд хувийн шинж чанартай байх шаардлагагүй гэсэн үг биш, өнгө, хэв маягийн өнгө аясаа сонирхож нэмэх, хэдэн зураг, үнэт зүйлсийг харуулахыг хүсч байгаа нь танд харагдахуйц байх болно.

08 of 08

Таны үзэл бодлыг эмчил

Та өөрийн мэдрэхүйг нь тайвшруулахад бие махбод, оюун ухаанаа тайвшруулна. Унтлагын өрөөнд мэдрэхүйн дуртай зүйлсийг авчирч, рашаан, тайван орчинг бий болгох. Орны дэргэдэх хэд хэдэн лаа - ваниль, сарнай, лаванда, мэлрэг цэцгийн үнэрийг шингээсэн зэгсэн цэцгийн ванны шинэхэн цэцгүүдээр дүүрэн цэцгүүдээр дүүргэхээсээ өмнө унтаж байхаасаа өмнө тоосноос нь салга. Замын дуу чимээ, гэр бүлийн бэрхшээлийг арилгах дуу чимээ машин нь таны унтлагын өрөө нь амралт зугаалга гаргахад шаардлагатай бүх зүйл бөгөөд өдөржингөө орохыг тэсэн ядан хүлээх болно.