Халуун банн зуй ба нийтлэг мэдрэмж: 15 ухаалаг хөдөлгөөн

Хэрвээ та халуун рашаан эсвэл рашаан эзэмших хангалттай азтай бол аюулгүй байдал, арчилгаа, засвар үйлчилгээ гэх мэт асуудлаар хийх ёстой бүх л зүйлийг мэддэг байх хэрэгтэй. Эсвэл үү? Та халуун хоногт хэр удаан хэрэглэж болох вэ? Хоёр дарс уух нь зөв үү, үгүй ​​юу? Усанд орохыг хүссэн бяцхан элс гэмтээхгүй, тийм үү? Насанд хүрсэн хүн ойрхон байхад хүүхдүүд халуун рашаанд байх уу?

Бид хөлийнхөө хөлд орж буй уурын зуух руу орохоосоо өмнө хийх 15 ухаалаг зүйлсийг шалгахад тусална.

• 01-ийн 15

  Таны эмчээс зөвлөгөө аваарай

  Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, зүрх судасны эмгэгийн үед эмч нартай зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмнэлзүйн нөхцөлд яг адилхан байдаг: Онлайн эмнэлгийн сайтаас зөвлөгөө аваарай - эмчээс OK авах.

• 15 нь

  Шүршүүр авах

  Үүний дараа саван, усаар шүршээд рашааныг бохирдуулах магадлалыг багасгаж, эрүүл мэндийн эрсдлийг бууруулна. Нефть, нефть болон бусад зүйлүүд таны рашаан дээр бий болгоход хувь нэмэр оруулна. Хүйтэн цаг уурын нөхцөлд үүнийг устган зайлуулахыг зөвлөдөггүй бөгөөд ингэснээр урьдчилан засах боломжтой зардлын хэмнэлтийг өмнө болон дараа нь зайлуулна. Үүнээс гадна: үнэхээр цэвэрхэн саванд орох нь сайхан биш гэж үү?

• 15 of 15

  Таны дэвтрийг хязгаарлах хэрэгтэй

  Нэг удаад 15-20 минутын зайтай байлгана. Хөргөх, дараа нь дахин оруулаарай.

• 04-р сарын 15

  Таны рашааныг агааржуулах хэрэгтэй

  Хэрэв рашаан дотор ба агааржуулалт муу хийдэг бол зарим хэрэглэгчид хоолойны үрэвсэл, нүдний цочролыг мэдэрч болно. Сэнс нь байгалийн буюу механикаар агааржуулна. Химийн бодисыг хадгалахын тулд рашаан-ын тоног төхөөрөмжийн тасалгаа гэхээсээ өөр газар хай.

• 05-р сарын 15

  Архины хэрэглээг хязгаарлах

  Хэдийгээр эдгээр хэвшмэл ойлголтууд, олны танилууд бид кинонд үздэг, алдартай, халуун усны хоолой, архи уух нь гар аргаар явдаггүй. Согтууруулах ундааны хэрэглээний өмнө эсвэл согтууруулах ундаа уухгүй байх. Архи согтууруулах ундаа хэрэглэж болно. Хэн нэгэн нь жороор олгодог эм, эсвэл зарим эмийн эсрэг эм хэрэглэдэг бол халуун хоног ашиглахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөнө. Усанд орохоосоо татуурга, чинжүүний үслэг даавуугаар дээл хийж, галын нүхний дэргэд сууж байхдаа шилэн саванд таалагдана.

• 15-ын 15

  Жирэмсэн бол эмчид хандана уу

  Жирэмсэн эмэгтэйчүүд рашаан хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.

• 15

  Урт үсээ хус

  Урт үстэй хүмүүс үсээ барьж авахаас сэргийлэх эсвэл шүүлтүүрт оруулах эсвэл ус зайлуулахаас сэргийлж бэхэлсэн байх ёстой. Хариуцлагатай эзэмшигч болохын хувьд таны рашаан нь кодтой нийцсэн ус зайлуулах суваг, эсвэл таглаад тоноглогдсон эсвэл чимэглэгдсэн байх ёстой.

• 15-с 15

  Чанга суулгах, ашиглах

  Гүүрийн болон гулсах гадаргуу нь гулсах, унах эрсдэлийг багасгахад туслах болно. Нойтон гадаргуу нь гулгамтгай байж болохыг санаарай. Рашаан руу орох, гарахдаа анхаарал тавих хэрэгтэй. Зөвхөн рашаан сувгаар нэвтрэн орно уу. Рашаан ирмэг буюу шїїлтїїр дээр гишгэх буюу єндєрлєхгїй.

• 09-р сарын 15

  Халдваргүйжүүлэгч суваг тагийг суурилуулах хэрэгтэй

  Та Виржиниа Грэм Бейкер Биллер, Рашаан Аюулгүй Ажиллагааны Актын тухай сонссон байж болох бөгөөд цөөрөм, рашаан, халуун рашаан нь хог хаягдлын эсрэг хамгаалах хэрэгсэлтэй байх ёстой гэдгийг та мэднэ. Энэ нь эмгэнэлт явдлаас сэргийлэх болно.

• 10 - ын 15

  Хавтасыг ашиглах хэрэгтэй

  Рашаан ашиглаагүй, хоосон, бүрэн дүүрэн байх үед дулааны тагийг хэрэглэ.
  10 Хавтасыг ашиглах шалтгаанууд
  Улирлын төлөө Pool эсвэл Рашааныг хэрхэн нээх вэ

• 15

  Дүрэм журмаар тоглох боломжгүй тохиолдолд зочиноос нь асуу

  Хүмүүс аюулгүй байдлаа дагахыг хүсэхгүй байгаа эсэхийг нь асуу.

• 15 хүний ​​12

  Оролт эхлэхээс өмнө усыг туршиж үзээрэй

  Усанд оруулаарай, рашаан руу орохын өмнө усаар сайтар шалгана уу.

• 15-15

  Мэдээжийн хэрэг Рашаан нь GFCI-тай холбогддог

  Рашаан суваг нь Газар доройтлын Сул таслах (GFCI) хамгаалалттай хэлхээнд холбогдсон эсэхийг шалгаарай. Энэ GFCI нь National Electrical Code (NEC) шаарддаг ба тусгай зөвшөөрөлтэй цахилгаанчин суурилуулах ёстой. GFCI сар бүр шалгана.

  Жакузз Жольцаас сэлэгчдийн Аврагч

• 15

  Холбоо барих линзийг устгах уу

  Усанд орох эсвэл халуун орохоос өмнө контакт линзийг арилгах. Хэдийгээр эдгээр бүх химийн бодисууд байгаа боловч линз зүүж байгаа нь нүдийг ноцтой халдвар авах эрсдэлд хүргэдэг. Түүнээс гадна тэд уурлаж чадна.

• 15 нь 15

  Халуун рашаан, рашаан эмчилгээний жагсаалтыг шалгах хэрэгтэй

  Энэ хуудасны жагсаалт болон халуун хоног, рашаан сувиллын жагсаалтыг гаргах, хөргөгчид эсвэл халуун саванд ойрхон байрлуулах.