Эрүүл цэцэрлэг хамгийн шилдэг өт хорхойн хоол хэрэгтэй
Таны цэцэрлэгийн амжилт нь эрүүл мэндээс хамаарна. Мөн эрүүл цэцэрлэг нь өт шаарддаг. Тэднийг сайн хооллох нь өтийг хадгалж, хөрс чинь эрүүл байх болно. Гэхдээ тэдэнд хамгийн тохиромжтой өт хорхойн хоол юу вэ?
Улаан лигер нь тэдэнд өгөх сонголтоо идэх дуртай хоол идэх болно гэж буруу ойлгодог. Аливаа амьтан шиг тэд ч бас адилхан юм шиг санагддаг. Тэд бусдаас илүү дуртай хоол хүнс байдаг.
Хэрэв та өт хорхойн хошууныг хэрэглэдэг, эсвэл хүнсний ногооны цэцэрлэгийг бордоо, эсвэл тариалж байгаа бол ямар төрлийн өт өт идэхийг хүсдэгийг мэдэх нь сайн хэрэг юм.
Таны хөрсөнд хамгийн шилдэг өт хорхойн хоол
Энэ жагсаалтын талаархи өт хүнсний талаар нэг зүйлийг анхаарах зүйл гэвэл ихэнх нь чийглэг, зөөлөн, хүчиллэг чанар багатай байдаг. Ердийн дүрмээр бол та "бор", "ногоон" хоолтой тэнцүү хэсгийг холих хэрэгтэй. Браун нь нүүрстөрөгч, нүүрс ус ихтэй байдаг бол ногоон нь азот, уураг ихтэй байдаг.
Greens нь ногоон хүнсний ногоо, байгалийн бусад хоол хүнс, амтат гуа, шанцайны ургамал, лууван, жимсний хальс гэх мэт ногоон өнгөтэй байх шаардлагагүй. Браун нь кофены үндэс, цаас, өндөгний хайрцаг, хуурай навч гэх мэт хүнсний эсвэл хүнсний бус зүйлс байж болно. Хэрвээ хүсвэл хоол хүнс, гарын авлаганд хооллож болно. Энэ нь хоол хүнсийг сайнаар зөөж, хоол идэхэд хялбар болгодог.
Вирусын цэс дээр хамгийн алдартай зүйлсийг энд жагсаав:
- Жимс хальс (цитрус биш)
- Melon rinds
- Лууван
- Цайны үндэс
- Цайны уут
- Талх
- Үр тариа (чихэрлэг биш)
- Гоймон (энгийн)
- Өргөст хэмх
- Lettuce
- Үхрийн мах
- Сквош
Хамгийн муу хоол хүнс
Хорхойд сайн хоол хүнсэндээ хүрэхийн зэрэгцээ өт хорхойн хоол иддэггүй хоол байдаг. Мөн мах, өөх тос, өөх тос зэрэг тохиолдолд эдгээр хоол хүнс нь шавьжийг идэж, өт хорхой, эсвэл цэцэрлэгийг богино хугацаанд үнэртэж чаддаг.
Эдгээр хоолыг бүхэлд нь хязгаарлах буюу зайлсхийхийг хичээнэ үү:
- Сонгино, сонгины арьс
- Төмс, төмсний хальс
- Цитрус, жимс жимсгэнэ
- Малын ялгадас
- Мах
- Өөх, өөх тос
- Сүүн бүтээгдэхүүн
Зүгээр л оролдоод үзээрэй!
Хүүхдүүд шиг хүүхдүүдийн хувьд хоол хүнсэндээ ямар хоолноос илүү амттай болохыг мэдэж болно. Юун түрхсэнийг нь анхаарч үзээрэй, ямар хоол идэхээс татгалздаг. Хэдэн өдрийн дараа ямар хоол хүнс алга болсныг үзээрэй. Тэгвэл та юу хүсч байгаагаа мэдэж болно. Хэрэв хэдхэн өдрийн дараа хэтэрхий их хоол хүнс үлдвэл өтнүүд дуртай биш бөгөөд илүү сайн өт идэхийг оролдож болно.
Хэрвээ та хогийн сав ашиглаж байгаа бол унтлагын өрөө бүхий хоолыг ялаа эсвэл ялаа гэх мэт үнэрийг багасгахын тулд үнэрийг багасгах хэрэгтэй. Таны бина дотор байгаа бол үнэр нь хязгаарлалт юм.
Өдөр бүр өтгөн хүүдийд бүрэн хэмжээгээр тэжээгдэж байгаа бол вакуум идэж болно. Эдгээр санааг анхаарч үзвэл илүү сайн цэцэрлэгт зориулсан эрүүл, аз жаргалтай өт хорхойн хошуу болон илүү сайн хөрстэй байх болно.