Хэрвээ таны гэрт хэн нэгэн хүн хүйтэн, ханиад, халдварт өвчинд нэрвэгддэг бол тэдний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөх нь тухайн өвчний халдварыг гэрээсээ бусдад тараахаас урьдчилан сэргийлэхэд оршино. Зарим вирүс нь хоёр долоо хоног хүртэл хатуу гадаргуу дээр амьдардаг тул гар аргаар цэвэрлэж байхаас гадна зөв цэвэрлэгээ хийдэг. Нэмэлт анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай таван зүйл, нян, бактерийг устгахын тулд бүгдийг нь хэрхэн зөв цэвэрлэх талаар авч үзье.
01 - 06
Шаардлагатай хангамж өвчний дараа зөв цэвэрлэх хэрэгтэй
MIXA / Getty Images Цэвэрхэн, бага зэргийн цэвэрлэгч нь вирус, бактери, үр хөврөлийг устгахад үр дүнгээ өгөхгүй. Та ариутгалын бодисыг хэрэглэж, бүтээгдэхүүний чиглэлийг дагаж мөрдөнө. Шуурхай шудрага байж болох юм.
Хэрэв танд арилжааны ариутгалын бодис байхгүй бол та хлор цайруулагчийг ашиглан өөрөө хийж болно.
- 5.25% -ийн 2 хоолны халбагын халбага - 6% хлор цайруулагчийг 4 аяга ус руу нэмнэ. (Бүтээгдэхүүний ариутгалын бодисыг хангалттай хүчтэй байлгахын тулд лонх шошгыг уншина уу).
- Уг уусмал нь удаан хугацааны туршид агаарт цацагдах үед хлор цайруулагч бодисыг цэвэрлэх чадвараа алдаж болзошгүй тул өдөр бүр шингэлнэ.
Гэрийн ариутгалын бодисыг хэрхэн хэрэглэх вэ?
Арилжааны цэвэрлэгч ашиглах бол шошгоны зааврыг дагана уу. Гэрийн цэвэрлэгээний уусмалыг цэвэрлэхийн тулд цэвэр цагаан даавуу, цаасан алчуурыг цайруулах устай уусмалд дүрж, цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай гадаргуу дээр хэрэглэнэ. Доод тал нь гурван минут байлгана. Дараа нь цэвэр усаар цэвэрлэнэ. Цайруулагч уусмалыг шүршигч саванд хэрэглэж болно.
Хэрэглэсэний дараа угааж болох даавуун алчуур эсвэл хөвөн даавуугаар угааж болох цаасан алчуур ашиглана. Цэвэрлэгээ нь цэвэрлэж болохгүй. Яагаад гэвэл эдгээр нь нянгуудыг нураана.
Ачаалал ба компьютерийн гарнууд гэх мэт зүйлсийн хувьд ариутгагч бодис дотор хатаасан хөвөн Арчдасыг хатуу газар руу аваачна.
Химийн хорт утаа нь гэмтэл, үхэлд хүргэж болзошгүй тул ариутгагч цэвэрлэгчээс бусад аммиак гэх мэт бусад цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнүүдтэй холино.
02 of 06
Унтлагын өрөө
@lelia_milaya / Twenty20 Биднийг аймшигтай мэдрэмж төрүүлэхийн хэрээр бидний ор нь тайвширч, амрах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч ханиад буюу муу хүйтэн нойр нь орондоо унтахын тулд даавуунд нян, бактериуд ордог. Өвчнийг тараах, өөрийгөө сэргээхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэрэглээний дараа орны даавууг ариутгах нь чухал юм.
Даавуунууд, дэрнүүд нь хамгийн их анхаарал татдаг тул бие махбодтой хамгийн ойр дотно харилцаатай байдаг. Унтлагын хувцсыг бүү мартаарай! Хэрвээ хүүхэд дуртай чихмэл амьтдыг барьдаг бол түүнийг цэвэрлэж байх хэрэгтэй .
Ямар нэг зүйлийг барьж авахаас өөрийгөө хамгаалахын тулд хамгийн сайн хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол резинэн бээлийтэй байхдаа бохир хувцастай байх явдал юм. Хамгийн наад зах нь нүүр, биеэсээ хуудаснуудыг холдуул. Бэлэн эд зүйлсийг аль болох түргэн угааж, бусад хувцастай бохирдлоос сэргийлэхийн тулд гадагшлуулахын тулд арчина. Эдгээр ариутгалын зөвлөмжийг дагана уу .
Гар утас, алсын удирдлага, компьютер, гэрлийн унтраалга, хаалганы бариул, өвчтөний орны дэргэдэх ширээний эд зүйлс гэх мэт зүйлсийг цэвэрлэхэд бүү мартаарай. Энэ нь өдөрт дор хаяж нэг удаа хийх ёстой бөгөөд хэн нэгэн нь өвчтэй, хамгийн муу нь өнгөрсөн үеийг мэддэг байх ёстой.
03 - 06
Угаалгын өрөө
xefstock / Getty Images Угаалгын өрөө нь хэн нэгэн өвчтэй байхад л олширч байгаа асуудлын олон талбарыг боомилдог . Бөөлжих, суулгах нь хаа сайгүй цэвэршүүлэх ёстой жижигхэн хэсгүүдийг орхиж болно.
Ариутгалын бодисыг байнга хэрэглэх
- Ариун цэврийн ус зайлуулах бариул, суудал болон таглаа
- Шингэн ба шүршүүрийн бариул
- Гэрлийн унтраалга
- Хаалганы товчлуур
- Хогийн сав
- Ариун цэврийн өрөөний дэргэдүүр
- Шүдний оо болон шүдний эмчилгээ
Гараар алчуурыг зөвхөн өвчтөний тусламжтайгаар хэрэглэж, өдөрт хамгийн багадаа өдөрт нэг удаа алчуурыг гараар солих буюу цаасан алчуур руу шилжүүлэх. Усанд орох, гар алчуур болон халуун алчуурыг халуун усанд угааж, өндөр дулаанаар хатаана.
Хамгийн хэцүү хугацаа өнгөрсөний дараа өвчтэй хүний шүдний сойз хаях ба сойз эзэмшигчийг ариутгагч бодисоор угаах.
04 - 06
Амьдрах газар
Жессика Петерсон / Getty Images / Өвчтэй хүн, ялангуяа хүүхэдтэй унтахын тулд хэцүү байдаг. Тэд гэр бүлийнхээ хэсэг байхыг хүсч байна.
Даавуу болон дагалдах хэрэгслийн бохирдлоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд тавилга нь угааж болдог хуудас эсвэл хөнжил бүхий хэрэгслийг хамарч, байнга өөрчлөгддөг. Чанартай дэрнүүдийг авч угааж, угааж болдог дэрнүүдээр хучих.
Утас, алсын удирдлага, гэрлийн унтраалга, хаалганы товчлуур гэх мэт хатуу гадаргууг байнга арчих. Тоглоом тоглоом эсвэл тоглоомыг өвчтөнийг тайвшруулах зорилгоор ашигладаг бол ариутгалын бодисоор цэвэрлэнэ. Кофены ширээ эсвэл хажуугийн ширээ байнга гардаг.
05 - 06
Гал тогооны өрөө
RoBeDeRo / Getty Images Бактери, үр хөврөлийг бусдад тараахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өвчтэй хүн гэр бүлийн бусад гишүүнд хоол хүнс бэлтгэх үүрэг хүлээх ёсгүй. Гар аргаар угаах нь хүртэл бусдыг хамгаалах, ялангуяа норовирус шиг амархан тархдаг өвчнүүдээс хамгаалахад хангалтгүй байж болно.
Халдвартай гэр бүлийн гишүүдийн хэрэглэж буй бүх сав суулга, савыг автомат угаагч машинд угаана эсвэл гар угаах үед ариутгагч уусмал (нэг хлорын цайруулагчтай хагас аяга ус) -т дүрнэ.
Хатуу гадаргуу - ширээ, сандал нуруу, хөргөгч бариул, шургуулга, кабинет зэргийг бүү мартаарай. Ариутгалын алчуур ба шүршигчтэй байнга арчиж хаях хэрэгтэй. Савыг алгасах, шидэж болох цаасан алчуур, халуун усаар угааж болох даавуун алчуур зэргийг ашигла.
06 - 06
Машин
Sally Anscombe / Stocksy United Та зорчигч эсвэл жолооч ч бай, эмч эсвэл эмийн санд очих нь машинд вирус үлдээх боломжтой.
Аялалын дараа жолоодлогын дотор талд, хаалганы бариул, хянах самбар, гаражийн хаалга нээлгэгч, түлхүүр, товчны хаалга хүртэл арчина.
Хэрвээ та хүүхэдтэй бол суудалаа угааж, ариутгагч бодисыг шүршиж, арчиж хаяхын тулд таглаад бүгдийг нь арчина.