Алсын хараа өөрчлөгдөхөд гэр орноо хэрхэн гэрэлтүүлэх вэ?
Нас ахих нь нүдний хараа багассан гэсэн үг юм. Нүдний нүдний торлог бүрхэвчинд хатууруулах, шарах, шархдах, гэрэл гэгээтэй болгох, сурагчийн хэмжээ буурах, нүдний шил, глауком зэрэг нийтлэг нүдний өвчлүүд нь нүдний гэрлийн тоог багасгаж чаддаг. нүдийг ашиглаж, нүдний мэдрэмжийг хэрхэн мэдрэмжтэй болгоно. Нүд нь блюзид мэдрэмж бага байдаг.
Бид нас ахих тусам бидний нүд өөрчлөгдөж, бидний үйл ажиллагаа өөрчлөгдөж болно. Гэрийн гэрэлтүүлгийг хэрхэн яаж хөгширч хөгшрөхөд зориулсан зарим зөвлөмжийг эндээс авна уу .
01-ийн 10
Дотоод гэрэлтүүлэг аюулгүй байдал, бие даасан амьдрахад хувь нэмрээ оруулдаг
Лааны гэрлээр хана хэрэм. Getty Images / Jack Louth Гэрийн аюулгүй байдлыг хангах үүднээс гэрээр хүрээлэн буй орчны гэрэлтүүлэг, гэрэлтүүлгийн гэрлийн гэрэлтүүлэг нь эмийн савны талаархи зааврыг унших зэрэг чухал үйл ажиллагаанд тохиромжтой. Аюулгүй амьдрах нь бие дааж амьдардаг цаг хугацаа юм.
10 дахь нь
Ерөнхийдөө ахмадууд илүү их гэрэл шаарддаг
Uwe Krejci / Digital Vision / Getty Images Ерөнхийдөө гэрт ахмад настанд илүү их гэрэл хэрэгтэй. Нүдний нийтлэг өөрчлөлт, нүдэнд харагдахуйц нүдний эмгэг нь нүдэнд харагдах гэрлийн түвшинтэй харьцуулахад илүү хөнгөн байх шаардлагатай. Зарим тохиолдолд ахмадууд гэртээ илүү их байдаг учраас л энэ юм.
03 - 10
Ерөнхийдөө ахмадууд илүү "сэрүүн" гэрэл хэрэгтэй
Ахмадууд өнгийг илүү дулаан байлгах хандлагатай байдаг бөгөөд иймэрхүү хандлагыг арилгахын тулд илүү хүйтэн гэрэл шаардлагатай байдаг. Stockbyte / Getty Images Интеграцийн гэрэл нь дулаан (өнгөний температур бага) хандлагатай байдаг - шар, улаан гэр бүлийнхэнд илүү байдаг. Өдрийн гэрэл гэх мэт хөргөх гэрэл нь илүү тод харагдаж байна. Нүдний нас нь шаргал нүдтэй байх хандлагатай тул хөргөж харах чадвар буурч байна. Илүү хүйтэн гэрэл, жишээ нь галоген чийдэн, сэрүүн флюресцент булцуу зэрэг нь хуучин нүдийг өнгөөр ялган таних чадварыг нэмэгдүүлдэг.
04 - 10
Ерөнхийд нь, ахмадууд гэрэлтэй харьцуулах шаардлагагүй
Шинэ 3 замтай гэрлийн чийдэн бүхий шал чийдэн. Билл Льюис Хуучин нүд нь харьцангуй ялгаатай тул гэрлийн түвшин өөрчлөгдөхөд илүү удаан байдаг. Дугуй болон хонгил зэрэг аюултай хөдөлгөөн хийхэд туслах гэрэлтүүлэг нь түвшин ба ялгаатай түвшинд нийцсэн байвал илүү үр дүнтэй байх болно. Тодруулбал, ялгаатай орчинтой тэмцээнүүд нь хонгилын үдээсний гэрэл, жишээ нь аюултай байж болно. Гадна гэрэлтүүлэг нь дотроосоо илүү хурц гэрэлтэй байдаг тул та гадна талдаа хүрч очдог газрууд болох жишээ нь үүдний флот нь өндөр гэрлийн түвшинд илүү их гэрэл тусахын тулд энэ шилжилтийг хуучин нүдэнд хялбар болгох боломжийг олгоно.
05-р сарын 10
Ахмадууд илүү их ажил хийх хэрэгтэй
Дижитал зөн / Getty Images Зарим ажилд 60 настай хүн 20 хүний гэрэлтэй болохын тулд арван дахин их гэрэл шаардагдаж магадгүй. Жишээ нь, хоолны өрөөнд байгаа лааны тавиур эсвэл лааны тавиур нь хоол идэх болон бусад үйл ажиллагааг ширээн дээр гэрэлтүүлэх боломжтой болгодог. Орондоо эсвэл сандал дээр ахлах уншиж, гар урлалын төслүүд, уншлагын гэрэл, тэдгээрийн хяналтанд хялбар хүрэх нь маш их тустай байдаг. Ажлын байрны гал тогоонд илүү хөнгөн боломжтой хоол хүнс бэлтгэхэд тав тухтай, аюулгүй байлгахад туслах болно.
06-ийн 10
Ажил үүргийн тохиргоог тохируулж болно
Photographer's Choice RF / Getty Images Гэрлийн хүч, байршил, гэрлийн чиглэлийг тохируулах чадвартай байх нь ахлах нүдэнд даалгавруудыг илүү хялбар болгоно. Та мөн ийм гэрэлтүүлгийг хурц гэрэл үүсгэхээс сэргийлэн анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Зарим тохиолдолд энэ нь олон гэрлийн эх үүсвэртэй байхыг хэлнэ. Энэ нь зөвхөн нэг тод чийдэнг бодвол илүү үр дүнтэй байдаг.
10-р хэсэг
Байгалийн хэв маягийг дүрсэлсэн доторх гэрэлтүүлэг ашигла
Stockbyte / Getty Images Дотор гэрэлтдэг байгаль орчинд ээлтэй унтах хэв маяг нь унтах хэв маягыг сайжруулж, ахмад настнуудын эрүүл мэнд сайжирдаг. Өглөө нь өглөө, өглөө, дулаан бүрхэг гэрлийг гэрэлтүүлэх байгалийн болон зохиомол гэрлээр гэрэлтүүлэх гэрлийн зай, байгалийн хүний эргэлтийг хялбар болгох.
08-ийн 10
Гэрэлтүүлгийн удирдлага (унтраалга) -ийг хаана хандаж, мэдрэмжээ өгнө үү
Зөвхөн таны шинэ солих таны хуучин шигээ утасдаж байвал танд зааж өгнө. samdiese / Getty Images Шаардлагатай үед найдвартай, ашиглахад хялбар байх үед гэрлийн унтраалгыг байрлуулах хэрэгтэй. Өдөр болон үйл ажиллагааны зохих цагт олон тохируулга хийхэд туслах бүлгийн хяналтыг оруул.
10-р сарын 10
Хэрвээ боломжит Dimming Хяналтыг ашиглах
Stockbyte / Getty Images Хуучин нүд нь гэрэл түвшинд илүү мэдрэмтгий байдаг. Димерүүд өдрийн цагаар, өдөр, цагт хийгдэх үйл ажиллагааг тохируулах гэрлийн түвшинг хянах боломжийг олгодог.
10 - с 10
Нүдний хяналтыг авч үзэх
Билл Льюис Орчин үеийн гэрэлтүүлгийн автоматжуулалт нь олон гэрлийн эх үүсвэрийг нэг хяналтаар хянах боломжтой байдаг. LED гэрлүүдээр та гэрлийн өнгийг хянах боломжтой байдаг. "Сонинууд" нь өдөр тутмын болон ерөнхий үдэшлэг, телевизийн үзэх, унших, гар урлал, хоол бэлтгэх цаг, идэх цаг зэргийг хамардаг.