Гэрэлтэй холбоотой түүх болон үр нөлөө
Манай ихэнх түүхийн хувьд хүмүүс нарны эргэлттэй хамт амьдарч байсан. Өдрийн турш ан амьтан агнах эсвэл аялж болно. Бид хэдхэн мянган жилийн өмнө галын нээлтийг олж мэдсэнээр энэ нь өөрчлөгдөж эхэллээ. Нэгэн удаа бид гал түймэрдэж, гэрэл гэгээ хийж, бидний хийж байгаа зүйл, эсвэл харанхуй хаашаа явж байгааг харж болно. Гэвч энэ нь самуурал, заримдаа эрсдэлтэй байсан тул бид үүнийг маш их хийж чадаагүй. Бид шөнийн цагаар унтаж, шөнийн цагаар унтсаар байсан.
Бид цаг хугацаандаа эргэлт хэмнэлтэй байсан.
Энэ загварт орсон анхны томоохон өөрчлөлт нь нүүрсний хийнийг түлш болгон манай гэр, оффис руу авчирч, тэмцээний эргэлт, гүйлтийн ээлжинд гэрэлтүүлэхэд ашигладаг байсан. Энэ үйл явдал, хийн гэрэл эрин үеийн эхлэл 1800-аад оноос өмнө тохиолдсон учраас 200 жилийн өмнө л ийм байсан.
1900-аад оны орчимд гэрэлтүүлэг хийснээс хойш хийн түлшний эрин зуу гаруй жил үргэлжилсэн. Бидний амьдарч буй замыг үнэхээр өөрчилж эхэлсэн. Тэр цагаас хойш бид өөрсдийн өрөө, ном, багаж хэрэгсэл, найз нөхөд, гэр бүл, эсвэл өөрсдийгөө толинд хардаг. Бид хүмүүст болон гэрлээр гэрэлтсэн зүйлсийг харж байлаа. Бид гэрлээ хараагүй.
19-р зуунд энэ нь бас өөрчлөгдөж эхэлжээ. Слайд проектор болон хөдөлгөөнт зураг проекторыг шууд өвөг дээдэс болох шидэт дэнлүүг хөгжүүлэхээр олон тооны бизнес эрхлэгчид, зохион бүтээгчид, судлаачид ажиллаж байв.
Эхний ээлжинд энэ ажлыг боломжит гэрлийн эх үүсвэрүүдийн чанар муугаар нь хязгаарласан. Энэ нь 1801 онд цахилгаан нүүрстөрөгчийн нумын чийдэнг хөгжүүлэх алхам болсон бөгөөд 1879 онд анхны арилжааны амжилттай гялалзсан гэрлийн чийдэнг хөгжүүлсний дараа үнэхээр хөөсөн юм.
Тэр цагаас эхлэн бид неон гуурс болон LED харуулын гэрлүүдийг харсан цагийг зарцуулах цаг хугацааг тууштай нэмэгдүүлэх болно.
Кинонуудаас телевизор хүртэл компьютер монитор хийгээд ухаалаг гар утасны дэлгэцүүдээс эхлээд биднээс олонхи нь гэрэлтэй төстэй зүйлс болон объектуудыг харахаас илүүтэйгээр бидний гэрлийн хугацааг өнгөрөөж байдаг. Инженерүүд үзүүлэнгүүдийг сайжруулахын тулд ажиллаж байгаа бол бусад судлаачид энэ нь бидний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж болохыг харуулж байна.
Хүлээгдэж буй гэрэлтэй шууд хамааралтай өвчний нөлөөнөөс зайлсхийх боломжгүй хэвээр байгаа хэдий ч бид өөрсдийгөө ил гаргах гэрэл, төрөл зүйл бидний сэтгэл хөдлөл, сайн сайханд нөлөөлж болох тухай зарим тохиролцоонд хүрч байна. Жишээлбэл, нойргүйдэл эмчлэхэд дугуйны хэмнэлийн эмгэг, хөнгөн хайрцаг эмчилгээ хийхэд хүргэсэн. Бидний арьсыг шингээдэг эрхтэн, арьсны өнгийг онцгой өнгөөр гэрэлтүүлэхэд амжилтанд хүрсэн.
Нэг компани энэ үзэл бодлыг арай өөр чиглэлд авч үзсэн. Тэдний ажиглаж буй гэрэл, ялангуяа монитор болон бусад дэлгэц дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр тэд өдрийн гэрэлтэй чанар, өнгө өөрчлөгдсөн хөтөлбөрүүдийг нарийвчлан боловсруулж, нарны цаг болон наргиантай цагтаа улам бүр шаргуу болгодог. "Сэрүүн цагаан нь хамгийн алдартай гэрлийн чийдэнгийн өнгө юм. Нэг шөнийг цэнхэр өнгөөр сольж харанхуйд ээлжлэн нэмж өгдөг.
Бид үүнийг туршиж үзсэн бөгөөд үүнийг тааламжтай гэж үзсэн. Энэ нь бас бидний эргэлтийн хэмнэлийг бэхжүүлж болох ч энэ нь хэлэхэд хэцүү юм. Хэрэв энэ нь тааламжтай байж болох юм шиг, эсвэл унтах аргаа илүү сайн барихад тусална гэж бодож байвал үүнийг шалга.
Энэ програмыг f.lux гэж нэрлэдэг. Одоогоор Widows, Mac, Linux, iPhone / iPad-ийн хувилбарууд байдаг. Миний харсан Андройдын хувилбар алга. Энэ нь ажил дээр байж болох ч Андройд нь дэлгэцийн гэрэлтүүлгийн онцлогтой болжээ. Зөвхөн асуудал нь гэрлийн гэрэлд хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд зөвхөн гэрлийн эрчимийг тохируулдаг. Энэ нь өдрийн цагаар тохирохгүй бөгөөд гэрлийн өнгийг өөрчлөхгүй. Энэ нь f.lux-ийн хийх ёстой зүйл юм.