Үүнийг хялбар, амттай, хямдхан, хөгжилтэй болгох
Бид бүгд өөрсдөөсөө илүү ихийг зарцуулж, илүү ихийг идэх, цагийг бодвол илүү их зайдуухан өнгөрөөх гэх мэт мэдрэмж төрдөг. Нөгөө талаас, бид түрийвчээ шүүрэн аваад шүүгээнд өөрийгөө түгжиж цагийг өнгөрүүлэх нь хөгжилтэй арга биш юм. Харин бид найз нөхөдтэйгээ уулзаж, бүсэлхийгээрээ илүү хялбар, түрүүвч дээрээ хөнгөн, энгийн хуваарьтай танилцах арга замыг олох хэрэгтэй.
Шөлийн тал бидний хэрэгтэй шийдэл байж болох юм. Найрлага нь хямдхан, олон шөлтэй жор бэлтгэх боломжтой юм. Үнэндээ олон шөл цаг хугацаагаар сайжирдаг.
Үе шатыг тохируулах
Маш байгалийн шинж чанараараа, шөлний найрлага нь тайван байх болно. Энгийн хүснэгт нь ташуур, том шөлний аяга, талх, салат, сэрээ, хутга, шөл халбага, ундааны шилний жижиг таваг юм. Энгийн, улирлын чанартай цэцэгсийн зохицуулалт сайн байх болно, гэхдээ ширээн дээр байгаа том сагс талх нь бас адилхан байх болно.
Цэсийг төлөвлөх
Таны цэсийг сонгохдоо, энэ намыг хэд хэдэн өөр өөр төрлийн шөл сонгож болох магадгүй, магадгүй хоёр, гурав гурваар нь авч болно. Зорилго нь өөрөө өөрсдөдөө хэцүү, энгийн, хөгжилтэй, зочдод зориулж болохгүй. Хэд хэдэн төрлийн жороор сонгож, олон улсын шөлний амтыг мэдэрч чадна.
Бүх хоолоо энэ талхтай хамт шинэ талх худалдан аваарай. Гэхдээ хэрвээ та бага зэрэг зоригтой, талх машин эзэмшиж байгаа бол энэ тал дээр эвдэрчихвэл 10 минутын туршид талх, зүсэм талх. Эцэст нь, цэс рүү холимог салат нэмж, өөрийн винигрета хийнэ.
Таван нэмэлт минут шаардагдаж магадгүй, хэрвээ та үүнийг хэзээ ч туршиж үзээгүй бол ихэнхдээ савласан даашинзаас илүү амттай байх болно.
Бодол санаанууд
- Ribollita, Italian Bread Soup - Энэ жорыг хамгийн их амттай өдөр урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй.
- Сонгино Соус - Энэ нь хямдхан сонгодог бөгөөд энэ нь олон хүн амжих боломжийг эдэлдэг.
- Өндөг, жүрж бүхий Грек тахиа болон Райс шөлтэй Kotaroupa Avgolemono, гэхдээ сэтгэл ханамжтай, тахианы шөл дээрх Грекийн хэлбэлзэл нь амттай байдаг.
- Egg Drop Soup - Энэ тайвшруулах шөл таныг бага багаар эргүүлэн авчрах болно.
Том Yum Kung, Тайландын халуун ногоотой шөл - Та энэ шөлөнд зориулсан тусгай орцыг олж чадах л юм бол энэ нь үнэхээр хялбархан бөгөөд үр дүн нь цогц амттай холимог юм.
Газпачо, Андалузын хүйтэн улаан лоолийн шөл - Энэ шөл нь сэтгэл сэргээсэн, эрүүл өөрчлөлтийг авчирч байгаа бөгөөд хэн нэгнийг хэтэрхий их санаж байна.
Crockpot Chicken Noodle Soup - Хуучин болон залуу дуртай, шөлний сонголтуудын жагсаалтыг Тахианы Noodle Soup жоргүйгээр бүрэн хийж болно.
Салад нэмнэ үү
Сүүлийн хэдэн жил саладыг үйлчлэх нь олонх супермаркетуудаас олж авсан бүх хольц, савласан хольцуудтай харьцуулахад илүү хялбар болсон.
Тиймээс та өөрийн хадгалдаг нэмэлт цагтаа өөрийн саладыг оролдохыг яагаад оролдохгүй байх вэ?
Талхыг санаарай
- Irish Soda талх
- Супер хялбар талх
Амттан
- Шоколадтай Браунинг - Хоолны амтыг амттан болго .