Та шинэ хот, муж улс руу эсвэл өөр улс руу шилжих үед та өөрчлөлтийн үр нөлөөг мэдрэх болно. Гадаадад явахдаа эргэн тойрондоо юу ч таньдаггүй газар та бүхэн төөрөлдөж байгааг мэдрэх болно. Соёлын цохилт нь аажимдаа аажмаар тогтдог, заримдаа сэтгэлийн хямрал, хөдлөхөд хүргэдэг. Чи хэзээ ч дахин аз жаргалтай байх болно гэж бодохгүй байж магадгүй юм.
Гэхдээ үүнийг хийхээсээ өмнө өөр улс орон, соёл руу нүүж ирсэн стрессийг хөнгөвчлөхийн тулд яаж туслахаа үзээрэй.
Гэрээсээ хол газар бий
Сүүлийн цүнхийг задалсны дараа хийх ёстой хамгийн эхний зүйл нь таны шинэ орон зайнд төлбөр хийх явдал юм. Гэхдээ зүгээр л шийдэгдэхгүй, орон зайгаа санаж явдаг зүйлстэй гэр бүл шиг санагддаг. Хэрэв та гэрээсээ авчирч чадахгүй бол шинэ байшингаа гэртээ илүү мэдрэх болно. Лаа, хөнжил, ургамал - бүгд үнэ хямд боловч зарим дулаан, тайтгарлыг бий болгодог.
Өөрийн орон зайд гэр, найз нөхөд, гэр бүлийн зургуудыг өлгөх. Тэд зөвхөн хайртай бүхнээ сануулаад зогсохгүй, та нарыг үргэлжлүүлэхийг оролдож байхдаа аюулгүй байдлыг мэдэхэд туслах болно.
Хэрэв та төсөв дээр ажиллаж , хэт их мөнгө зарцуулахыг хүсэхгүй байвал хамгийн сайн хийх зүйл бол цаг заваа зориулдаг өрөөнд анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм.
Хэрвээ та хоол хийх дуртай бол гал тогоог тэргүүн ээлжинд хий. Зарим тогооны хэрэгслийг худалдаж аваарай, сайхан хавтан, шил худалдаж аваарай. Хэрвээ та буйдан дээр олон цагаар зардаг уншигч бол зочны өрөөнд тухтай зай гаргахад анхаарлаа төвлөрүүл. Гэр орондоо илүү сайн мэдэрдэг нэг гол газар бий.
Шинэ хөршүүддээ цаг зарцуулах
Орон нутагтаа хүнсний бүтээгдэхүүн худалдан авах, үсээ тайлах, угаалгын өрөөнд орж, орон нутгийнхны хийж буй ажлыг хийж гүйцэтгэх зэргээр орон нутгийн бүх газрыг олж мэдээрэй. Өдөрт хэдэн өдрийн турш кафе, өглөөний цайгаа хайж, ном, тэмдэглэлийн дэвтэртэй танилцаарай. Таны бодол санаа, мэдрэмжийг мэдэрч, таныг нүүхэд хамгийн их сэтгэлийн дарамттай байгааг олж мэдэхэд тань туслах болно.
Хэрэв та орон нутгийн хэлээр ярьдаггүй бол оролдож үзээрэй. Та орчуулгын номоо аваарай. Хэдхэн үг хэлэх болтол гайхамшигтай юм. Хүмүүс зүгээр л нүүж ирсэн гэдгийг мэдэгдээрэй, тэд чамайг баярлуулахаас илүү аз жаргалтай байх болно.
Аялагч байх
Хэдийгээр та одоо оршин сууж байгаа ч гэсэн өөрийнхөөрөө зүтгэж, жуулчдыг зугаацуулах нь зүйтэй юм. Замд явж бай. Гудамжаар явах. Энэ хотыг яагаад онцгой болгож байгаа талаар олж мэдээрэй. Мөн та нар зураг авч, орон нутгийн мэдрэмжийг шингээж байхдаа гадны гаднах хүмүүс хаана амьдардаг талаар ярих болно.
Клубуудтай нэгдээрэй
Соёлын цочролыг хадгалахын тулд орон нутгийн зарим хүмүүстэй уулзаж, шинэ нөхөрлөлийг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Таны сонирхлоос хамааран үүнийг хийх олон арга замууд бий. Орон нутгийн клубууд, байгууллагуудыг олох нь ижил төстэй анхаарал хандуулсан хүмүүстэй танилцах төгс орчинг бүрдүүлж өгдөг.
Энэ бол спорт, хобби эсвэл соёлын хамааралтай эсэхээс үл хамааран ихэнх хотууд клубууд эсвэл уулзаж болно.
Анги ав
Хичээлээ сонирхож буй эсвэл орон нутгийн хэлтэй адил зүйлийг сурч мэдэх нь шинэ хүмүүстэй уулзах үнэхээр хялбар арга юм. Дахин хэлэхэд, клубууд шиг, ангиуд хүмүүсийг нийтлэг сонирхолд хүргэдэг. Дээрээс нь, та янз бүрийн насны, янз бүрийн газраас хүмүүстэй уулзана. Хэрвээ та хэлний сургалтанд хамрагдах юм бол та соёлынхаа талаар хуваалцаж болох бусад гадаадын хүмүүстэй уулзаж ярилцах болно.
Сайн дурын ажилтан
Сайн дурын үйл ажиллагаа нь шинэ хүмүүсийг таньж мэдэх, хүчирхэг харилцааг хөгжүүлэх бас нэг арга юм. Сайн дурын ажилтны байршлыг орон нутгийн зар эсвэл шуудангаар эсвэл онлайнаар олж авах боломжтой.
Өөрсдийгөө танилцуулж болох зарим зүйлийг мэдэж аваарай.
Хэрвээ хэл бол саад бол амархан эхэл. Орон нутгийн хүнсний банкинд лаазалсан бүтээгдэхүүнийг шуудангаар эсвэл боксоор бэлтгэх сайн дурын ажилтан. Өөрийн төрөлх хэлнээс хамаарч орон нутгийн нийгэмлэгийн төв, эсвэл сургуулийн хэлний багш хэрэгтэй болно. Зөвхөн соёл, хэлийг хуваалцах төдийгүй эх хэлээрээ сурах хамгийн сайн арга юм. Оюутнууд бол хамгийн шилдэг багш нар юм.
Экспат нийгэмлэгтэй нэгдээрэй
Гадаадын иргэдтэй нэгдэх нь ихэнхдээ гадаад ажилчин эсвэл жуулчдыг соёлт шоконд оруулснаар эргэж ирдэг бөгөөд ингэснээрээ та нэгдмэл хэл соёлыг хуваалцдаг хүмүүстэй өөрсдийгөө олж авах илүү төвийг сахисан орчинг бий болгох болно. орон нутгийн дүр төрхийг харуулсан. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та дасан зохицож байгаа бол эх орныхоо хүмүүстэй уулзах нь тийм ч хэцүү зүйл биш бөгөөд энэ хүнд хэцүү шилжилтийг даван туулахад танд туслах хамгийн сайн зүйл хий.
Олон нийтийн хүртээлүүд нь соёлыг хадгалахад тань тусалж чадна. Тухайлбал, хэрэв та байнгын хөдөлгөөн хийж байсан бол гэртээ харилцаагаа хадгалж үлдэхийг хүсдэг.
Та шинэ улс орондоо гэртээ илүү их зүйлийг мэдэрч байгаа зүйлсийг олж мэдээд удахгүй та үүнийг мэдэхээсээ өмнө жуулчдын зааврыг өгч, аялагчдыг сайн сайхан кофе, кофе зэргийг олох хамгийн сайн газруудыг хэлэх болно гэдгийг санаарай.